Psychoterapia online

Sylwia Markowska - psychoterapia online

Nazywam się Sylwia Markowska i jestem psycholożką oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Leczę zaburzenia kliniczne, takie jak zaburzenia afektywne – m.in. depresję, dystymię i zaburzenie afektywne dwubiegunowe, oraz zaburzenia lękowe – w tym zespół lęku panicznego, zaburzenie lęku uogólnionego (GAD), lęk o zdrowie, zaburzenia adaptacyjne, zespół stresu pourazowego (PTSD), zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) oraz fobie: społeczną, agorafobię i specyficzne. Pracuję także z osobami dorosłymi z ADHD i zaburzeniami ze spektrum autyzmu, a ponadto zmagającymi się z zaburzeniami snu, odżywiania, zachowania, zaburzeniami somatyzacyjnymi, perfekcjonizmem klinicznym i innymi problemami natury psychicznej. Prowadzę terapię zaburzeń osobowości. Wspieram osoby zmagające się z różnorakimi kryzysami emocjonalnymi czy życiowymi (żałoba, utrata pracy, problemy z radzeniem sobie ze stresem, rozwód, bycie ofiarą lub świadkiem przemocy/katastrofy, wykluczenie społeczne itd.). Prowadzę procesy terapeutyczne osób borykających się z trudnościami takimi jak problemy interpersonalne, DDA, DDD, niska asertywność, słaba umiejętność stawiania granic itd. Towarzyszę kobietom w okresie okołomenopauzalnym – prowadzę edukację oraz wspieram w radzeniu sobie ze zmianami towarzyszącymi temu etapowi. Zgodnie z wytycznymi National Institute for Health and Care Excellence (NICE), terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest obecnie jedyną formą psychoterapii rekomendowaną kobietom w okresie okołomenopauzalnym.

Marta Bilińska - psychoterapeutka online

Nazywam się Marta Bilińska i jestem psycholożką oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Wspieram dorosłe osoby, które doświadczają zaburzeń lękowych, objawów depresyjnych, problemów adaptacyjnych i relacyjnych, niskiej samooceny. Posiadam Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (nr certyfikatu 2550). Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich na kierunku psychologia na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w różnorodnych placówkach, m.in.: w jednym z wrocławskich centrów psychoterapii czy na Oddziale Dziennym Ogólnopsychiatrycznym. W relacji terapeutycznej najważniejsza jest dla mnie empatia, uważność oraz stworzenie bezpiecznej przestrzeni opartej na wzajemnym zaufaniu. Swoją pracę poddaje stałej superwizji.

Marzena Marciniak-Wójtowicz - psycholog online

Nazywam się Marzena Marciniak-Wójtowicz i jestem dyplomowaną psycholożką o specjalności: wspieranie jakości życia oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Obecnie jestem na ostatnim roku czteroletniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Akademii Psychoterapii INTEREGO. Skończyłam także studia z psychologii transportu, pedagogiki oraz roczne szkolenie z podstaw terapii poznawczo-behawioralnej osób dorosłych prowadzone przez Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Posiadam także certyfikat terapeuty EMDR. Jestem członkiem towarzystw terapeutycznych: PTTPB i PTT EMDR. Prowadzę terapię osób z problemami i zaburzeniami lękowymi (np. lęk społeczny, lęk uogólniony, OCD – natręctwa i obsesje), depresyjnymi oraz będącymi w kryzysie emocjonalnym (np. z powodu rozstania, utraty pracy, silnego stresu).

Agata Iskra - terapia online

Nazywam się Agata Iskra i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie procesu certyfikacji. Pracuję z dorosłymi, którzy doświadczają trudności emocjonalnych takich jak: lęk, depresja, niskie poczucie własnej wartości czy problemy w relacjach. Prowadzę też terapię osób z ADHD oraz konsultacje psychologiczne dla rodziców. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Warszawskim, a obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie CBT. W pracy używam także technik zaczerpniętych z Terapii Schematów, ACT oraz podejścia opartego na współczuciu (CFT). Doświadczenie zdobywałam w poradniach, fundacjach i prywatnych gabinetach. Bliskie jest mi budowanie relacji opartej na zaufaniu i autentyczności. Pracuję pod superwizją i regularnie rozwijam się zawodowo. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

Alicja Zarzycka - psychoterapeuta online

Nazywam się Alicja Zarzycka i jestem psychologiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą z wieloletnim doświadczeniem pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym i dialektyczno-behawioralnym. Pracuję z pacjentami z dysregulacją emocji, zaburzeniami osobowości, zaburzeniami lękowymi i zaburzeniami nastroju takimi jak depresja, a także z osobami w kryzysie życiowym, doświadczającymi trudności w relacjach z innymi ludźmi czy cierpiącymi z powodu braku satysfakcji z życia. Prowadzę terapię dla dorosłych oraz młodzieży od 16 roku życia.

Dominika Maron-Bodnar - psychoterapeuta online

Nazywam się Dominika Maron-Bodnar i jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Jeśli doświadczasz stanów depresyjnych lub przytłaczają Cię lęki, nawracające trudne myśli, jesteś w kryzysie, cierpisz na dolegliwości psychosomatyczne, bezsenność, czujesz się zagubiona/zagubiony, czy przeżywasz trudności w relacjach – zapraszam. Prowadzę terapię indywidualną dla dorosłych w nurcie poznawczo-behawioralnym, wykorzystując także narzędzia terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Zawsze staram się zbudować z pacjentem ciepłą, bezpieczną relację i stworzyć komfortową przestrzeń dla przeżywania niekiedy niekomfortowych emocji, które często towarzyszą procesowi zmiany. Szanuję, że to Ty jesteś specjalistą od swojego życia, ja jestem specjalistą od narzędzi i technik, które pomogą Ci zobaczyć to, co być może na ten moment jest trudne do dostrzeżenia, zrozumieć to, co być może jest niejasne, zaakceptować niektóre stany rzeczy i zmienić to, co da się zmienić – a wszystko po to, żeby polepszyć jakość Twojego życia, zgodnie z ustalonymi celami.

Julia Bahmach - psycholog online

Nazywam się Julia Bahmach i jestem psychologiem oraz terapeutą poznawczo-behawioralnym. Pracuję z osobami, które mierzą się z depresją, zaburzeniami lękowymi, przewlekłym stresem, obniżonym poczuciem własnej wartości, trudnościami adaptacyjnymi oraz doświadczeniem straty i samotności. Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Aktualnie szkolę się w centrum CBT w szkole AMiE. Doświadczenie zawodowe zdobywałam, m.in. pracując w domu pomocy społecznej, gdzie wspierałam osoby starsze oraz osoby znajdujące się w trudnych momentach życia.W gabinecie staram się tworzyć atmosferę uważności, akceptacji i bezpieczeństwa, ponieważ wierzę, że dobra relacja terapeutyczna jest punktem wyjścia do realnej zmiany i lepszego rozumienia siebie.

Marta Krajewska - psychoterapia online

Nazywam się Marta Krajewska. Z wykształcenia jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej nr 1316), obecnie w trakcie procesu certyfikacji z terapii schematu. Dzięki różnym formom wirtualnej komunikacji mogę pomóc Ci przy zaburzeniach nastroju (m.in. depresji), lękach, natręctwach, jeżeli przeżywasz trudności w regulacji emocji, relacjach interpersonalnych, nie wierzysz w siebie czy brak Ci pewności siebie, doświadczasz straty i żałoby lub przeżywasz problemy adaptacyjne czy kryzys psychiczny. Prowadzę także konsultacje rodzicielskie.

Anna Roszkowska - psychoterapia online

Nazywam się Anna Roszkowska i jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Wspieram dorosłych i młodzież (od 16. roku życia) zmagających się z depresją, zaburzeniami lękowymi, nastroju i osobowości, a także tych, którzy doświadczają trudnych emocji, stresu lub kryzysów życiowych. Pomagam tym, którzy chcą porozmawiać o swoich trudnościach i otrzymać profesjonalne wsparcie. Pracuję również z osobami z diagnozą ADHD i ze spektrum autyzmu.

Gabriela Kaczor - terapia online

Nazywam się Gabriela Kaczor i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pomagam osobom dorosłym zmagającym się z obniżoną samooceną, lękiem, depresją, kryzysem życiowym czy trudnościami w relacjach. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim, szkolę się w Szkole Psychoterapii CBT EDU i posiadam kurs podstawowy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Doświadczenie zdobywałam w poradni zdrowia psychicznego i zakładzie opiekuńczo-leczniczym, gdzie wspierałam osoby starsze z chorobami neurodegeneracyjnymi. W pracy terapeutycznej stawiam na poczucie bezpieczeństwa, empatię i indywidualne podejście oparte na dowodach naukowych. Regularnie superwizuję swoją pracę i rozwijam kompetencje.

Agnieszka Achramowicz-Bielecki - psychoterapia online

Nazywam się Agnieszka Achramowicz-Bielecki. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną z wieloletnim doświadczeniem. Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym psychologa. Ukończyłam podyplomowe studia na kierunku terapii poznawczo-behawioralnej na SWPS. Jestem psychoterapeutką akredytowaną przez EABCT (Europejskie Stowarzyszenie Terapii Poznawczo-Behawioralnej). Brałam udział w licznych szkoleniach  specjalistycznych w Polsce i Niemczech. Zapraszam na sesje online przez Messenger, Teams lub Signal. Podczas  terapii online pomogę Ci wygrać z depresją, lękami i innymi problemami, które Cię trapią. Przeczytaj więcej o mnie, zapoznaj się z moim certyfikatami oraz opiniami pacjentów, również tymi dotyczącymi psychoterapii online.

Wiktoria Sieniuć - psychoterapeutka online

Nazywam się Wiktoria Sieniuć i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pracuję z osobami doświadczającymi depresji, obniżonego nastroju, lęku, niskiej samooceny, kryzysów życiowych i zawodowych, a także problemów w relacjach. Mam doświadczenie w pracy z osobami uzależnionymi, kobietami w ciąży oraz osobami z kręgu LGBTQ+. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim oraz studia podyplomowe z Seksuologii Klinicznej na UAM, należę do PTTPB i Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego. W pracy stawiam na otwartość, poczucie bezpieczeństwa i poszukiwanie rozwiązań, wierząc, że każda osoba ma zasoby, które pomagają jej radzić sobie z wyzwaniami.

Iwona Zimecka - psychoterapeuta online

Nazywam się Iwona Zimecka i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Pomagam osobom dorosłym, które cierpią z powodu stanów lękowych i depresji, przeżywają silny stres, zmagają się z problemami w pracy (w tym wypaleniem zawodowym), mają trudności w budowaniu relacji czy doświadczają różnorodnych problemów emocjonalnych lub kryzysów życiowych. Wspieram w rozwoju osobistym, towarzyszę w poznawaniu i odkrywaniu siebie oraz poszerzaniu świadomości na swój temat. Wierzę, że zmiana na lepsze zawsze jest możliwa.

Natalia Siupka - pomoc psychologiczna online

Nazywam się Natalia Siupka i jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. W swojej pracy wspieram osoby dorosłe doświadczające zaburzeń lękowych, obniżonego nastroju, trudności emocjonalnych, przewlekłego stresu oraz różnego rodzaju kryzysów życiowych i zawodowych. Aktualnie szkolę się w Centrum CBT. W pracy szczególnie ważne jest dla mnie budowanie bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji oraz indywidualne podejście do każdej osoby. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej im. prof. Zdzisława Bizonia, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji.

Joanna Nowak - psychoterapia online

Nazywam się Joanna Nowak i jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i wspieram osoby zmagające się m.in. z depresją, zaburzeniami lękowymi, OCD, przewlekłym stresem, trudnościami w relacjach oraz problemami z regulacją emocji. Ukończyłam psychologię kliniczną na Uniwersytecie Śląskim oraz studia podyplomowe z seksuologii i terapii par, a obecnie szkolę się w nurcie CBT w szkole akredytowanej przez PTTPB. Doświadczenie zdobywałam m.in. na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym SPZLP w Siemianowicach Śląskich, pracując z osobami z zaburzeniami afektywnymi, lękowymi i osobowościowymi. W pracy stawiam na indywidualne podejście i korzystam także z metod ACT, DBT, terapii schematów oraz TSR, regularnie poddając swoją pracę superwizji.

Hanna Żyła - psychoterapeutka online

Nazywam się Hanna Żyła i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Pomagam osobom zmagającym się z depresją, zaburzeniami nastroju (choroba afektywna dwubiegunowa, depresja), zaburzeniami lękowymi (między innymi fobia prosta, agorafobia, fobia społeczna, fobia specyficzna, lęk uogólniony, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD), napady paniki, zaburzenia adaptacyjne). Ponadto pracuję z różnymi cechami osobowości, a także osobami w kryzysie (żałoba, choroby, kryzys rozwojowy). Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych.

Urszula Misztal - psychoterapia online

Nazywam się Urszula Misztal i jestem magistrem psychologii oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pracuję z osobami dorosłymi zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi, kryzysem emocjonalnym, obniżonym nastrojem, niską samooceną i stresem. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia. Obecnie szkolę się w rekomendowanym przez PTTPB ośrodku psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Doświadczenie zawodowe zdobywałam zarówno w pracy klinicznej, jak i w obszarze interwencji kryzysowej. W pracy z drugim człowiekiem ważne jest dla mnie indywidualne podejście. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Danuta Gralewska - terapeuta online

Nazywam się Danuta Gralewska i jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Zajmuję się terapią osób doświadczających depresji, lęków (społecznych, napadowych), pomagam w poprawie jakości życia klientom cierpiącym z powodu zaburzeń psychotycznych, wspieram osoby, które doświadczyły traum lub mają problemy w relacjach partnerskich, rodzinnych czy służbowych. Wielu moich pacjentów boryka się z uczuciem pustki, niezrozumienia oraz z samotnością. Często ból emocjonalny łagodzą jedzeniem, alkoholem lub lekami. Wspieram w procesie rozwoju rozumienia siebie, swoich potrzeb, mechanizmów, które powodują, że popełniamy wciąż te same błędy oraz w lepszym radzeniu sobie z emocjami.

Joanna Matyjaszczyk - terapia online

Nazywam się Joanna Matyjaszczyk, jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie procesu certyfikacji. Pracuję z osobami zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi (napady paniki, fobie, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne [OCD], uogólnione zaburzenie lękowe), zaburzeniami odżywiania i zaburzeniami psychosomatycznymi. Pomagam także pacjentom mierzącym się z problemem niskiej samooceny, trudnościami interpersonalnymi czy trudnościami z regulacją emocji. Wspieram osoby neuroróżnorodne (ADHD oraz spektrum autyzmu). Jeśli zatem zmagasz się z trudnościami natury psychicznej, potrzebujesz wsparcia, rozmowy, masz obniżony nastrój, nie wierzysz w siebie, trudno Ci zbudować zadowalające relacje – zapraszam na spotkanie.

Justyna Mikuła - terapeuta online

Nazywam się Justyna Mikuła i jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji, psycholożką oraz trenerką umiejętności psychologicznych. Pracuję z osobami doświadczającymi m.in. zaburzeń lękowych, depresyjnych, będących w kryzysach osobistych, zmagających się z obniżonym nastrojem, niską samooceną, prokrastynacją, problemami ze snem, napadami złości, wypaleniem zawodowym czy brakiem celu i sensu. Wspieram osoby pragnące polepszyć jakość swojego życia, chcące lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby. W trzymsie.pl lubimy konkrety. Już na początku ustalę z Tobą cele i ramy czasowe terapii online.

Barbara Kutrzeba-Wójcik - psychoterapeutka online

Nazywam się Barbara Kutrzeba-Wójcik i jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pomagam osobom zmagającym się z zaburzeniami lękowymi, depresją, zaburzeniami odżywiania, borderline oraz objawami psychosomatycznymi. Wspieram także pacjentów, doświadczających dysregulacji emocji, autoagresji czy problemów ze snem. Prowadzę także konsultacje rodzicielskie – wspieram rodziców w budowaniu relacji z dziećmi oraz zrozumieniu ich. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie. W pracy terapeutycznej szczególnie ważne jest dla mnie budowanie bezpiecznej przestrzeni, która umożliwia skuteczną zmianę. Doświadczenie kliniczne zdobywałam, prowadząc konsultacje psychologiczne i terapię indywidualną dla osób dorosłych oraz na oddziale psychiatrycznym dla dorosłych w szpitalu im. Józefa Babińskiego w Krakowie. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej im. Prof. Zdzisława Bizonia. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Paula Wolak - psychoterapeutka online

Nazywam się Paula Wolak i jestem magistrem psychologii oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu. Pracuję z osobami zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi, nastroju, odżywiania, uzależnieniami oraz trudnościami emocjonalnymi i w relacjach. Ukończyłam psychologię ze specjalnością kliniczną, a obecnie szkolę się w Centrum CBT-EDU rekomendowanym przez PTTPB i EABCT. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Krakowskim Instytucie Psychoterapii, poradniach terapii uzależnień i placówkach oświatowych. Prowadzę terapię młodzieży i dorosłych. W pracy kieruję się empatią, uważnością i indywidualnym podejściem. Regularnie korzystam z superwizji i dbam o relację opartą na zaufaniu, by wspierać pacjentów w odzyskiwaniu równowagi i dobrostanu psychicznego.

Sylwia Świstak - psychoterapia przez internet

Nazywam się Sylwia Świstak i jestem psychologiem, seksuologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Pracuję z pacjentami, którzy cierpią z powodu zaburzeń nastroju (depresja), klinicznego perfekcjonizmu, zaburzeń lękowych (zespół lęku uogólnionego, fobie, fobia społeczna, lęk napadowy, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, PTSD), doświadczają problemów emocjonalnych oraz trudności w relacjach z innymi ludźmi.  Zapewniam również wsparcie oraz poradnictwo psychologiczne dla osób, które znajdują się w kryzysie życiowym i zmagają się z zaburzeniami adaptacyjnymi wskutek trudnej sytuacji życiowej (np. rozwód, choroba, utrata bliskiej osoby). W trzymsie.pl lubimy konkrety. Już na początku ustalę z Tobą cele i ramy czasowe terapii online.

Patrycja Jagiełłowicz - psychoterapeutka poznawczo-behawioralna online

Nazywam się Patrycja Jagiełłowicz i jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Pomogę Ci za pomocą psychoterapii online wygrać z zaburzeniami nastroju (np. depresją), trudnościami emocjonalnymi, niskim poczuciem własnej wartości, stanami lękowymi, zaburzeniami odżywiania, natręctwami. Zapraszam także osoby, które mają bliskich zmagających się z zaburzeniami psychicznymi i chciałyby dowiedzieć się o specyfice choroby i możliwościach pomocy oraz młode matki i kobiety w okresie okołoporodowym.

Dominika Kostrzewa - psycholog online

Nazywam się Dominika Kostrzewa i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie procesu certyfikacji. Pracuję z osobami zmagającymi się z depresją, lękiem, żałobą, zaburzeniami osobowości, współuzależnieniem oraz trudnościami emocjonalnymi i kryzysami życiowymi. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Doświadczenie zdobywałam m.in. w fundacjach ONKOCAFE, Synapsis i Inspira. Od kilku lat prowadzę psychoterapię indywidualną, dopasowując podejście do potrzeb każdej osoby. Pracuję pod stałą superwizją. W terapii najważniejsza jest dla mnie bezpieczna, wspierająca relacja, w której można być sobą i pracować nad zmianą.

Izabela Pietras-Siegieda - terapeutka online

Nazywam się Izabela Pietras i jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Posiadam tytuł doktora i magistra psychologii oraz licencjata filologii polskiej, które zdobyłam podczas studiów na Uniwersytecie Marii Curie – Skłodowskiej w Lublinie. Ukończyłam czteroletni kurs terapii poznawczo-behawioralnej w Szkole Psychoterapii Centrum CBT-EDU w Warszawie. Za pomocą terapii online pomagam młodzieży i dorosłym w rozwoju osobowości oraz walce z zaburzeniami i problemami w tym nerwicą, depresją, lękami czy osobowością borderline. Zajmuję się również wspieraniem osób w kryzysie oraz pomocą przy rozwijaniu funkcji poznawczych metodą Instrumental Enrichment profesora Feuersteina. Poddaję swoją pracę regularnej superwizji. Dbam także o własny rozwój poprzez własną pracę i uczestnicząc w szkoleniach kursach, konsultacjach koleżeńskich.

Paulina Głuska - psychoterapeutka poznawczo-behawioralna online

Nazywam się Paulina Głuska i jestem magistrem psychologii oraz psychoterapeutką w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Pomogę Ci za pomocą terapii online wygrać z zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi, adaptacyjnymi i trudnościami w radzeniu sobie z emocjami. Pracuję z osobami dorosłymi w kryzysie życiowym, cierpiącymi z powodu braku satysfakcji z życia, trudności w relacjach interpersonalnych oraz obniżonej samooceny. Szczególne znaczenie ma dla mnie budowanie z pacjentem relacji opartej na wzajemnym zaufaniu, zrozumieniu i dobrej komunikacji.

Natalia Budziszewska - psychoterapeutka online

Nazywam się Natalia Budziszewska i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. W swojej pracy wspieram osoby dorosłe doświadczające trudności emocjonalnych i życiowych, takich jak obniżony nastrój, zaburzenia depresyjne, zaburzenia lękowe, trudności w regulacji emocji czy kryzysy związane ze zmianami w życiu. Szczególnie bliska jest mi praca z kobietami w okresie okołoporodowym oraz z osobami mierzącymi się z obciążeniem emocjonalnym związanym z diagnostyką i leczeniem niepłodności. Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich na kierunku psychologia na Uniwersytecie SWPS. Aktualnie szkolę się w szkole psychoterapii CBT. W relacji terapeutycznej szczególnie ważne są dla mnie poczucie bezpieczeństwa, akceptacja oraz uważność na indywidualne doświadczenia drugiej osoby. Tworzę przestrzeń do swobodnej rozmowy o trudnych emocjach i doświadczeniach – bez obawy przed oceną. Wierzę, że każdy człowiek posiada zasoby, które mogą stać się fundamentem trwałej zmiany. Pracuję w oparciu o podejście poznawczo-behawioralne, wzbogacone o elementy TSR.

Katarzyna Leśniewska - psychoterapeuta online

Nazywam się Katarzyna Leśniewska i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Wspieram osoby w obszarach takich jak depresja i zaburzenia nastroju, lęk paniczny i ataki paniki, OCD, zaburzenia osobowości, stres, objawy somatyczne, a także kryzysy rozwojowe i relacyjne. Aktualnie szkolę się w Centrum CBT. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w prywatnych centrach psychoterapii oraz podczas stażu klinicznego na dziennym oddziale psychiatrycznym. W pracy ważne jest dla mnie połączenie empatii z konkretem. Korzystam z metod o potwierdzonej naukowo skuteczności, jednocześnie patrząc całościowo na historię i potrzeby każdej osoby, która powierza mi swoją historię. Wierzę, że psychoterapia to wspólna, uważna droga – oparta na relacji, zaufaniu i jasno określonym celu.

Małgorzata Komorowska-Atay - psycholog online

Nazywam się Małgorzata Komorowska-Atay i jestem psychologiem, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną oraz psychotraumatologiem. Pracuję z pacjentami, którzy zmagają się z uzależnieniem (również z osobami pośrednio nim dotkniętymi – DDA, współuzależnienie), zaburzeniami odżywiania, zaburzeniami nastroju, lękami czy zaburzeniami osobowości. Pomogę Ci, jeśli cierpisz na depresję, zmagasz się z traumą lub żałobą, trudnościami adaptacyjnymi lub natręctwami czyli zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym (OCD). Wspieram także osoby zgłaszające trudności w relacjach oraz pracuję w zakresie interwencji kryzysowej.

Paulina Antosiewicz - terapia online

Nazywam się Paulina Antosiewicz i jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pomagam osobom doświadczającym lęku, depresji, przewlekłego stresu, natłoku myśli oraz obniżonej samooceny. Wspieram także w trudnościach relacyjnych, regulacji emocji oraz osoby neuroróżnorodne (ADHD, spektrum autyzmu). Prowadzę również konsultacje dla rodziców. Ukończyłam psychologię na Uniwersytet Warszawski ze specjalnością psychoterapia. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia CBT w ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Szpitalu Wolskim, Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii, Fundacji Synapsis oraz w Akademickim Ośrodku Psychoterapii UW, a także jako terapeutka środowiskowa. W pracy stawiam na relację opartą na zaufaniu, bezpieczeństwie i akceptacji. Wspieram w lepszym rozumieniu siebie i skutecznym radzeniu sobie z trudnościami. Regularnie rozwijam kompetencje, pracuję pod superwizją i należę do PTTPB.

Paulina Ryng - seksuolog online

Nazywam się Paulina Ryng i jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Prowadzę psychoterapię indywidualną zaburzeń lękowych w nurcie poznawczo-behawioralnym online (napady paniki, fobia społeczna, fobia specyficzna, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, zaburzenia lękowe uogólnione), depresji, oferuję również konsultacje i poradnictwo seksuologiczne.

Patrycja Kluś - psychoterapeuta online

Nazywam się Patrycja Kluś i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Pomagam osobom zmagającym się z depresją, zaburzeniami lękowymi (lęk uogólniony, lęk społeczny, ataki paniki), niską samooceną czy stresem. Prowadzę także konsultacje rodzicielskie. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Ukończyłam również certyfikowane szkolenie z zakresu Treningu Umiejętności Społecznych. Aktualnie szkolę się w Centrum CBT-EDU. Doświadczenie zawodowe zdobywałam, prowadząc terapię oraz podczas pracy w poradniach psychologiczno-psychoterapeutycznych. Bardzo ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna bazująca na szacunku, zaufaniu i  bezpieczeństwie. W pracy terapeutycznej podążam za aktualnymi potrzebami klienta, wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Magdalena Falkiewicz - terapia online

Nazywam się Magdalena Falkiewicz. Nazywam się Magdalena Falkiewicz i jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Moim pacjentom pomagam wyjść z depresji, z zaburzeń lękowych i wielu innych trudności. Pomagam poznać i zrozumieć siebie, odnaleźć się w trudnych i nowych sytuacjach, oswoić lęk i złagodzić wewnętrzne cierpienie oraz wypracować nowe strategie radzenia sobie. Ukończyłam psychologię ze specjalnością psychologia kliniczna na Uniwersytecie Szczecińskim, kurs Racjonalnej Terapii Zachowania oraz I stopień kursu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora Sekcji Naukowej Psychoterapii PTP. Pomogę Ci za pomocą terapii online wygrać z zaburzeniami lękowymi, w tym również fobiami, depresją i innymi zaburzeniami nastroju, zaburzeniami odżywiania (takimi jak anoreksja, bulimia) czy zaburzeniami adaptacyjnymi. Sesje psychoterapii online ze mną będą pomocne również w przypadku żałoby. Prowadzę spotkania głosowe i w formie wideo.

Malwina Prajwowska - terapeutka online

Nazywam się Malwina Prajwowska i jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pomogę Ci za pomocą terapii online wygrać z depresją, kryzysem emocjonalnym, niską samooceną, zaburzeniami lękowymi (napady paniki, fobia społeczna, hipochondria, uogólnione zaburzenie lękowe, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne czyli natręctwa) oraz zaburzeniami adaptacyjnymi.

Paweł Kucharski - psychoterapia online

Nazywam się Paweł Kucharski i jestem psychologiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Pomogę Ci poradzić sobie z zaburzeniami lękowymi (lęk napadowy, fobie, zespół lęku uogólnionego) oraz zaburzeniami nastroju (CHAD, depresja). Udzielam także wsparcia dla osób z zaburzeniami psychotycznymi. Pomagam pacjentom mającym trudności wynikające z doświadczenia traumatycznych wydarzeń, w radzeniu sobie ze stresem, relacjach interpersonalnych czy pragnącym poszerzyć rozwój osobisty. W kontakcie indywidualnym pracuję z osobami dorosłymi. W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie autentyczność, szczerość oraz empatia. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

Marta Puchała - pomoc psychologiczna online

Nazywam się Marta Puchała i jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Pracuję z pacjentami cierpiącymi na zaburzenia nastroju, depresję, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD), zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania oraz z obniżonym poczuciem własnej wartości. Pomagam w funkcjonowaniu osobom z ADHD oraz spektrum autyzmu. Pracuję z osobami dorosłymi oraz nastolatkami od 16 roku życia. W trzymsie.pl lubimy konkrety. Już na początku ustalę z Tobą cele i ramy czasowe terapii online.

Marta Glajcar-Kościelniak - psychoterapia online

Nazywam się Marta Glajcar-Kościelniak i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. W swojej praktyce wspieram osoby doświadczające obniżonego nastroju i depresji, nasilonego lęku, przewlekłego stresu, trudności adaptacyjnych, problemów z samooceną i obrazem ciała. Pracuję także z osobami z trudnościami w relacjach interpersonalnych, wypaleniem zawodowym oraz zaburzeniami odżywiania. Aktualnie szkolę się w Centrum CBT EDU. W podejściu do terapii kieruję się holistycznym rozumieniem człowieka, uwzględniającym powiązania między psychiką, ciałem i środowiskiem społecznym.  Korzystam z różnych technik wywodzących się z nurtu CBT, w tym także z podejść tzw. trzeciej fali, takich jak terapia akceptacji i zaangażowania (ACT). Moja praca jest poddawana regularnej superwizji, co pozwala mi stale rozwijać kompetencje terapeutyczne i dbać o wysoką jakość wsparcia.

Emilia Bastrzyk - terapia przez internet

Nazywam się Emilia Bastrzyk i jestem psychologiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Dzięki terapii online pomogę Ci wygrać z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami odżywiania, stresem oraz kryzysami życiowymi. Prowadzę terapię dla par i konsultacje rodzicielskie, a także sesje dotyczące niskiego poczucia własnej wartości, mobbingu w pracy i trudności w stawianiu granic. Z pomocą narzędzi poznawczo-behawioralnych pracuję z objawami ADHD u dorosłych, wspierając ich w nauce organizacji swojego życia codziennego.

Anna Mitoraj - terapeuta online

Nazywam się Anna Mitoraj i jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną oraz socjologiem. Pracuję z pacjentami zmagającymi się z depresją, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi (GAD, OCD, nerwica, napady paniki, fobia społeczna, agorafobia, fobie specyficzne), PTSD, zaburzeniami adaptacyjnym i kryzysami życiowymi. Pomagam także osobom, które cierpią na zaburzenia osobowości z klastra C (lękowe zaburzenia osobowości), mają trudności w regulowaniu swoich emocji, trudności w relacjach interpersonalnych lub obniżoną samoocenę oraz poczucie własnej wartości.

Maja Długosz - psycholog online

Nazywam się Maja Długosz i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. W swojej pracy pomagam osobom dorosłym doświadczającym zaburzeń lękowych (zespół lęku uogólnionego, fobia społeczna, napady paniki, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne), zaburzeń depresyjnych oraz adaptacyjnych. Jestem magistrem psychologii o specjalności klinicznej, ukończyłam studia na kierunku psychologia na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym w Sopocie. Aktualnie szkolę się w Centrum CBT. Ukończyłam także szkolenie I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. W pracy terapeutycznej niezwykle ważne jest dla mnie zbudowanie atmosfery pełnej otwartości i akceptacji, w której pacjent może swobodnie dzielić się historią o sobie. W trakcie sesji korzystam m.in. z technik psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Katarzyna Leska - psychoterapeutka online

Nazywam się Katarzyna Leska i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Wspieram osoby zmagające się z zaburzeniami lękowymi, depresją, natręctwami czyli zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym (OCD) czy niską samooceną. Pomagam także osobom ze zdiagnozowanym ADHD, z uzależnieniami oraz w kryzysie emocjonalnym. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia ze specjalnością Psychologia Kliniczna i Zdrowia. Aktualnie poszerzam swoje kompetencje w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty CBT w ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Doświadczenie zbierałam w poradniach zdrowia psychicznego oraz szpitalu. Jako psychoterapeutka udzielam wsparcia w zrozumieniu i zaakceptowaniu własnych emocji, rozwijaniu poczucia własnej wartości, poszerzania samoświadomości, a także budowania coraz lepszych sposobów radzenia sobie z problemami. Prowadzę psychoterapię i pomoc psychologiczną dorosłych, a swoją pracę poddaję stałej superwizji. 

Karolina Klein - psychoterapeutka poznawczo-behawioralna

Nazywam się Karolina Klein i jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pomagam skutecznie poradzić sobie z zaburzeniami lękowymi takimi jak: napady lęku panicznego, agorafobia, lęk uogólniony, natręctwa czy fobia społeczna. Posiadam doświadczenie w terapii depresji, bezsenności, problemów w relacjach oraz pokazuję jak przezwyciężyć prokrastynację.

Anna Ziernik - certyfikowana psychoterapeutka online

Nazywam się Anna Ziernik i jestem psychologiem z wykształcenia i pasji, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym oraz interwentem kryzysowym. Pomogę Ci za pomocą psychoterapii online wygrać z problemami z nastrojem, zaburzeniami lękowymi, nerwicą, fobią, depresją, dystymią, autoagresją, problemami związanymi ze stresem, zespołem stresu pourazowego (PTSD), zaburzeniami snu, kryzysem emocjonalnym, trudnościami w relacjach, zaburzeniami osobowości oraz problemami związanymi z żałobą, śmiercią, mobbingiem, przemocą i współuzależnieniem.

Joanna Gaca - pomoc psychologiczna online

Nazywam się Joanna Gaca i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Wspieram osoby zmagające się z depresją, zaburzeniami lękowymi i adaptacyjnymi oraz natręctwami. Jestem absolwentką studiów magisterskich jednolitych na kierunku psychologii społecznej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Aktualnie szkolę się w Centrum CBT. Wspieram pacjentów w poszerzaniu samoświadomości, rozwijaniu poczucia własnej wartości, a także budowaniu najlepszych sposobów radzenia sobie z trudnościami. Prowadzę indywidualną terapię osób dorosłych. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Joanna Grasewicz - psychoterapia online

Nazywam się Joanna Grasewicz i jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pracuję z osobami doświadczającymi lęku, depresji, stresu, wypalenia zawodowego, kryzysów psychicznych, trudności w regulacji emocji oraz skutków straty czy ważnej zmiany w życiu. Wspieram również rodziców w formie konsultacji. Ukończyłam psychologię kliniczną na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Poszerzam kompetencje podczas 4-letniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej akredytowanego przez PTTPB. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Wojskowym Instytucie Medycznym, Środowiskowych Centrach Zdrowia Psychicznego, Fundacji Itaka i Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Obecnie prowadzę terapię osób dorosłych oraz pracuję w Ośrodku Pomocy Społecznej z dziećmi, młodzieżą i rodzicami. Należę do PTTPB i regularnie korzystam z superwizji.

Klaudia Kotowska - pomoc psychologiczna online

Nazywam się Klaudia Kotowska i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pomagam osobom zmagającym się z depresją, lękiem, OCD, traumami oraz napadami objadania się. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii oraz pedagogiki specjalnej (tyflopedagogika i oligofrenopedagogika) na UKSW. Szkolę się w Centrum CBT i należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Doświadczenie zdobywałam m.in. w IPIN, Szpitalu Wolskim i podczas projektu PEFRON dla osób w spektrum autyzmu. Prowadziłam treningi umiejętności społecznych i warsztaty psychoedukacyjne. W pracy stawiam na uważność, bezpieczeństwo, szczerość i poczucie humoru. Pomagam pacjentom budować zdrowsze relacje z samym sobą, testować przekonania i radzić sobie z codziennymi trudnościami. Regularnie korzystam z superwizji i rozwijam swoje kompetencje.

Agata Łopato - terapia online

Nazywam się Agata Łopato, jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Pomogę Ci, jeśli zmagasz się z depresją, nadmiernym stresem, zaburzeniami lękowymi, wahaniami nastroju czy zaburzeniami odżywiania. Pracuję również z pacjentami, którzy cierpią na zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, zaburzenia osobowości, znajdują się w kryzysie lub mają trudności w nawiązywaniu relacji z innymi. Udzielam także porad wychowawczych. Pracuję z osobami dorosłymi oraz z nastolatkami od 16 roku.

Justyna Lewandowska - psycholog online

Nazywam się Justyna Lewandowska i jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną z ponad 10-letnim doświadczeniem w trakcie podyplomowego szkolenia z psychologii klinicznej. Pracowałam jako psycholog kliniczny w wielu ośrodkach w Polsce – na oddziałach dziennych psychiatrycznych, w poradniach, oddziałach całodobowych i w klinikach między innymi na Oddziale Dziennym Rehabilitacji Psychiatrycznej, Oddział Całodobowym Psychiatrycznym w Poradni Zdrowia, w Klinice Neurochirurgii i Urazów Układu Nerwowego, na Oddziale Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, Oddziale Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Oddziale Dziennym Leczenia Nerwic. Współprowadziłam także grupę wsparcia dla rodziców pacjentów, którzy przebyli epizod psychotyczny. Prowadzę terapię online z osobami dorosłymi i młodzieżą od lat 16. Pomagam poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania, afektywnymi, osobowości, chorobami psychosomatycznymi, depresją i lękami.

Magdalena Wizła - terapeuta online

Nazywam się Magdalena Wizła i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pracuję z osobami doświadczającymi depresji, zaburzeń lękowych, nastroju, OCD, zaburzeń osobowości, niskiego poczucia własnej wartości, problemów w regulacji emocji i kompulsywnych zachowań seksualnych. Wspieram również osoby zmagające się z wyzwaniami związanymi z tożsamością, stresem mniejszościowym i zmianami życiowymi. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalnością neuropsychologia kliniczna, obecnie kończę 4-letnie szkolenie w Centrum CBT-EDU. W pracy łączę podejście poznawczo-behawioralne z elementami terapii trzeciej fali (ACT, mindfulness, compassion). Doświadczenie zdobywałam m.in. w IPiN i na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym SZPZLO. Obecnie realizuję również przewód doktorski z pogranicza psychologii klinicznej i seksuologii – prowadzę badania naukowe, publikuję w zagranicznych czasopismach i prezentuję wyniki na międzynarodowych konferencjach.

Anna Dębska - terapia online

Nazywam się Anna Dębska i od ponad 10 lat prowadzę psychoterapię osób dorosłych w nurcie poznawczo-behawioralnym. Pomogę Ci za pomocą terapii online wygrać z zaburzeniami lękowymi, kryzysem życiowym oraz obniżonym nastrojem. Pomagam swoim pacjentom również w poprawie jakości życia.

Klaudia Kułaga - pomoc psychologiczna online

Nazywam się Klaudia Kułaga i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pracuję z osobami doświadczającymi depresji, zaburzeń lękowych, niskiej samooceny, ze zdiagnozowanym ADHD, przechodzących przez kryzys emocjonalny czy doświadczających trudności w relacjach (również partnerskich) czy zaburzeń seksualnych. Prowadzę terapię online w języku polskim i angielskim. Ukończyłam psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Szkolę się w Szkole Psychoterapii CBT SWPS. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie i w placówkach edukacyjnych. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Paulina Kuszła-Skuza - terapia online

Nazywam się Paulina Kuszła-Skuza i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie procesu certyfikacji. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 16. roku życia. Pomagam w trudnościach związanych z depresją, lękami, fobiami, zaburzeniami osobowości, kryzysami emocjonalnymi i niską samooceną. Wspieram także osoby zmagające się z trudnymi emocjami, problemami w relacjach i brakiem satysfakcji życiowej. Ukończyłam psychologię, jestem choreoterapeutką oraz psychologiem transportu. Doświadczenie zdobywałam m.in. w szpitalu psychiatrycznym, poradniach zdrowia psychicznego oraz fundacjach i szkołach. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, pracuję zgodnie z jego kodeksem etycznym i regularnie korzystam z superwizji.

Karol Siadul - psychoterapia online

Nazywam się Karol Siadul i jestem certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Ukończyłem psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie, a także podyplomowy kurs terapii poznawczo-behawioralnej i Studium Pomocy Psychologicznej. Ponadto brałem udział w seminariach i szkoleniach dotyczących między innymi terapii, orientacji seksualnej, zaburzeń seksualnych, terapii schematów i nadmiernej złości. Już od ponad 15 lat wspieram osoby, które borykają się z różnego rodzaju trudnościami emocjonalnymi i życiowymi. Pomogę Ci za pomocą terapii online wygrać z zaburzeniami depresyjnymi i lękowymi, natręctwami, problemami seksualnymi, zaburzeniami osobowości i odżywiania. Prowadzę sesje psychoterapii zdalnej przez Messenger i Teams w języku polskim i angielskim.

Joanna Spychalska - certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna online

Nazywam się Joanna Spychalska i jestem certyfikowanym psychoterapeutą schematów (nr 4115) oraz poznawczo-behawioralnym (1405). Towarzyszę osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, odzyskać wewnętrzną równowagę i nauczyć się reagować w sposób, który naprawdę im służy. Prowadzę terapię online, wspierając osoby zmagające się z depresją, lękiem, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, psychosomatycznymi, trudnościami z odżywianiem, snem, obniżonym nastrojem, zaburzeniami osobowości oraz przewlekłym stresem czy bólem. Pomagam także tym, którzy przechodzą przez życiowe kryzysy lub czują, że utknęli w powtarzających się schematach i relacjach, a jednocześnie pragną nadać swojemu życiu więcej sensu, spokoju i autentyczności. W swojej pracy łączę empatię, uważność i zrozumienie z konkretnymi technikami opartymi na dowodach naukowych. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie potencjał do zmiany — czasem potrzebujemy tylko bezpiecznej przestrzeni, by go odkryć. Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Gdańskim.

Mirosława Leńska - terapia online

Nazywam się Mirosława Leńska i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. W swojej pracy zajmuję się depresją, lękiem i fobiami, OCD, wypaleniem zawodowym, stresem, zaburzeniami osobowości oraz ADHD. Pracuję także z osobami doświadczającymi zaburzeń odżywiania, trudności w relacjach interpersonalnych, niskiego poczucia własnej wartości oraz traumy i jej skutków. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie SWPS, aktualnie szkolę się w ośrodku CBT EDU w Warszawie. Ważne jest dla mnie budowanie ciepłej, bezpiecznej relacji opartej na zaufaniu i współpracy oraz indywidualne podejście do sytuacji i potrzeb każdej osoby, z którą pracuję. W pracy terapeutycznej stosuję podejście poznawczo-behawioralne (CBT). Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Paulina Żółtowska - psycholog online

Nazywam się Paulina Żółtowska i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Wspieram osoby doświadczające zaburzeń lękowych, obniżonego nastroju i depresji, wypalenia zawodowego, kryzysów życiowych oraz trudności w relacjach. Ukończyłam psychologię praktyczną o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Aktualnie szkolę się w Centrum CBT-EDU w Warszawie. Doświadczenie zdobywałam pracując m.in. z osobami dorosłymi doświadczającymi kryzysów życiowych, trudności emocjonalnych i relacyjnych, zaburzeń nastroju oraz lęku. Pomagam klientom lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i przekonania, zmieniać nieadaptacyjne wzorce myślenia i zachowania oraz budować życie bardziej spójne z własnymi wartościami. W pracy koncentruje się na budowaniu bardziej świadomej relacji z samym sobą, wzmacnianiu poczucia sprawczości oraz kształtowaniu relacji z innymi. Stale rozwijam swoje kompetencje w obszarze zdrowia psychicznego, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Ewa Zuzanna Pióro - psychoterapia wideo

Nazywam się Ewa Zuzanna Pióro i jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Pomogę Ci za pomocą terapii online wygrać z lękami, fobiami, natręctwami, depresją, nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi, kryzysem emocjonalnym, obniżoną samooceną czy zaburzeniami adaptacyjnymi.

Paulina Lesiewicz - terapia online

Nazywam się Paulina Lesiewicz i jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji. Wspieram pacjentów zmagających się z zaburzeniami lękowymi, depresją, trudnościami w relacjach oraz perfekcjonizmem. Pracuje także osobami z diagnozą ADHD oraz spektrum autyzm. Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku psychologia ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie Ignatianum w Krakowie. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Krakowskim Ośrodku Terapii, Poradni Psychiatryczno-Psychologicznej, Ośrodku Interwencji Kryzysowej Najważniejsze dla mnie jest stworzenie bezpiecznej atmosfery, w której każdy będzie gotowy podzielić się swoją historią. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Blanka Świercz - terapeuta online

Nazywam się Blanka Świercz i jestem psychologiem, coachem oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym. Podczas terapii online pomagam osobom dorosłym, które zmagają się z depresją, lękiem, PTSD, niską samooceną czy życiowymi kryzysami. Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Wrocławskim, SWPS i Uniwersytecie Warszawskim. Doświadczenie zdobywałam m.in. w poradniach, telefonie zaufania i prowadząc warsztaty. W pracy stawiam na autentyczność, empatię i indywidualne podejście. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz zrozumieć siebie i zacząć wprowadzać zmiany. Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym i regularnie się superwizuję. Umów się na sesję i rozpocznij pierwszy krok ku zmianie już teraz.

Agnieszka Nowak - pomoc psychologiczna online

Nazywam się Agnieszka Nowak i jestem psychologiem o specjalności klinicznej, diagnostą oraz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Pomogę Ci za pomocą terapii online wygrać z zaburzeniami lękowymi (m.in. nerwica lękowa, fobia społeczna, lęk uogólniony, napady lęku panicznego), zaburzeniami nastroju (depresja, choroba afektywna-dwubiegunowa, dystymia), stresem zawodowym, kryzysem emocjonalnym, niską samooceną, spadkiem motywacji, trudnościami w relacjach i kontaktach interpersonalnych. Wspieram osoby pragnące nauczyć się, jak radzić sobie z regulowaniem intensywnych emocji oraz jak pogłębić swój samorozwój.

Joanna Pacholska - pomoc psychologiczna online

Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie procesu certyfikacji. Pomagam dorosłym i młodzieży (od 14 r.ż.) w radzeniu sobie z depresją, lękami, stresem, fobiami, napadami paniki, OCD, ChAD, zaburzeniami odżywiania oraz kryzysami życiowymi. Pracuję też z osobami z niską samooceną, nieśmiałością i problemami w relacjach. Terapia oparta jest na nurcie poznawczo-behawioralnym oraz terapii schematu. Pracuję w oparciu o kodeksy etyczne i regularną superwizję. Relacja terapeutyczna, bezpieczeństwo i indywidualne podejście są dla mnie kluczowe.

Eliza Popiel-Cebula - psychodietetyk online

Nazywam się Eliza Popiel-Cebula i jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym i pychodietetykiem. Posiadam także specjalizację z diagnozy psychologicznej. Zapraszam Cię, jeśli jesteś w kryzysie i potrzebujesz wsparcia, zmagasz się z zaburzeniami afektywnymi (depresją), lękowymi (napady paniki, agorafobia, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, fobia społeczna, lęk o zdrowie) lub zaburzeniami odżywiania. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia. Jeśli jesteś rodzicem i niepokoi Cię zachowanie lub rozwój Twojego dziecka, prowadzę także konsultacje w tym zakresie.

Iwona Komarow - terapeutka online

Nazywam się Iwona Komarow i jestem psychologiem oraz psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym. Pomogę Ci za pomocą terapii online wygrać z niską samooceną, trudnościami w radzeniu sobie z lękiem i długotrwałym stresem, zaburzeniami odżywiania, obniżonym nastrojem. Zapraszam również do kontaktu w przypadku nagłych kryzysów życiowych, po trudnych doświadczeniach osobistych.

Krystian Bączek - psycholog online

Nazywam się Krystian Bączek i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Pomagam w radzeniu sobie m.in. z zaburzeniami lękowymi, depresją, przewlekłym stresem, skutkami traumatycznych wydarzeń, problemami w relacjach oraz długotrwałym napięciem psychicznym. Ukończyłem studia magisterskie z psychologii klinicznej w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej oraz 4-letnie szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT i Szkole Psychoterapii SWPS. Od wielu lat pracuję terapeutycznie w placówkach ochrony zdrowia psychicznego i instytucjach pomocowych oraz prowadzę prywatny gabinet psychoterapii Podczas sesji skupiam się na zrozumieniu Twojej perspektywy – bez oceniania i interpretowania na siłę. Wspólnie szukamy mechanizmów stojących za trudnościami oraz sposobów ich zmiany. Relację terapeutyczną traktuję jako współpracę: Ty jesteś ekspertem od swoich doświadczeń, a ja dostarczam narzędzi i struktury pracy. Swoją pracę poddaję stałej superwizji.

Artur Pobłocki - pomoc psychologiczna online

Nazywam się Artur Pobłocki i jestem psychologiem klinicznym, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (certyfikat PTTPiB nr 688), seksuologiem oraz neuropsychologiem. Pomogę Ci za pomocą terapii online wygrać z trudnościami, jakie pojawiły się w Twoim życiu. Czasem jest to poczucie silnego lęku, obniżony nastrój, a niekiedy ciągłe zamartwianie się albo przejście traumatycznego wydarzenia. Takie doświadczenia mogą pozbawić Cię możliwości pełnego przeżywania radosnych chwil, hamować Twój rozwój osobisty, krzyżować plany lub negatywnie wpływać na relacje z innymi ludźmi. Możesz też odczuwać dyskomfort psychiczny bez wyraźnej przyczyny i chcesz się z nim uporać.

Wiktoria Witt - terapeuta online

Nazywam się Wiktoria Witt i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu. Pomagam osobom, które cierpią na depresję, zaburzenia lękowe, zespół stresu pourazowego (PTSD), przechodzą przez kryzys emocjonalny lub żałobę, mają trudności w relacjach, niską samoocenę lub u których zdiagnozowano ADHD. Specjalizuję się także w pomocy osobom zmagającym się z zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia). Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 13 roku życia. Ukończyłam psychologię ze specjalnością kliniczną i zdrowia na Uniwersytecie SWPS. W celu pogłębiania wiedzy z zakresu pracy z traumą kształcę się na studiach podyplomowych z psychotraumatologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Fundacji FLOW, Ośrodku „Otulenie” i Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania, gdzie prowadziłam konsultacje i pracowałam z pacjentami z zaburzeniami odżywiana. W mojej praktyce opieram się na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej oraz etyce zawodowej. Regularnie korzystam z superwizji. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Agnieszka Urzynicok - pomoc psychologiczna online

Nazywam się Agnieszka Urzynicok i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia. Pomogę Ci za pomocą terapii online wygrać z trudnościami w codziennym funkcjonowaniu lub w relacjach społecznych (partnerskich, rodzinnych), zaburzeniami lękowymi (lęk uogólniony, napady paniki, fobia społeczna, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne), zaburzeniami nastroju (w tym depresja), bezsennością, niskim poczuciem własnej wartości, stresem.

Agata Cichopek - terapia online

Nazywam się Agata Cichopek i jestem psychologiem oraz terapeutką poznawczo-behawioralną. Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi depresji, zaburzeń lękowych oraz trudności w regulacji emocji. Wspieram także w sytuacjach kryzysowych oraz w obszarze problemów interpersonalnych. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia, specjalność kliniczna na Uniwersytecie Jana Kochanowskiego w Kielcach. Aktualnie szkolę się w Centrum CBT EDU. Doświadczenie kliniczne zdobywałam na oddziałach psychiatrycznych, posiadam także doświadczenie w pracy gabinetowej. W pracy terapeutycznej szczególnie ważne jest dla mnie budowanie ciepłej, bezpiecznej relacji opartej na zaufaniu i współpracy. Wierzę, że skuteczna pomoc opiera się na indywidualnym podejściu – dostosowanym do potrzeb, tempa i możliwości każdej osoby. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej im. Prof. Zdzisława Bizonia.

Katarzyna Kłoda - psycholog online

Nazywam się Katarzyna Kłoda i jestem psychologiem oraz coachem. Pomagam pacjentom, którzy zmagają się z lękiem, depresją, perfekcjonizmem, nadmiernym stresem oraz trudnościami w relacjach. Pracuję z osobami, które przechodzą przez różnego rodzaju kryzysy (emocjonalne, zawodowe, życiowe, tożsamości, czy zdrowotne). Wspieram pary w budowaniu satysfakcjonujących i trwałych więzi.

Ewa Bielak - psychoterapia online

Nazywam się Ewa Bielak i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Pracuję z osobami zmagającymi się z różnymi zaburzeniami psychicznymi, trudnościami w relacjach interpersonalnych oraz bolesnymi doświadczeniami życiowymi. Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich na kierunku psychologia na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Ukończyłam szkołę psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam, prowadząc terapię indywidualną w poradniach zdrowia psychicznego oraz realizując warsztaty. Dodatkowo odbyłam kilkumiesięczny staż na Oddziale Dziennym Psychiatrycznego Samodzielnego Zespołu Publicznych Zakładów Lecznictwa Otwartego Warszawa-Praga-Południe, podczas którego współprowadziłam terapię grupową, prowadziłam relaksację i muzykoterapię oraz uczestniczyłam w innych zajęciach terapeutycznych dla pacjentów. W pracy z drugą osobą szczególnie ważne są dla mnie akceptacja, empatia oraz wspólne poszukiwanie zasobów i rozwiązań. Podczas spotkań staram się tworzyć bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której pacjent_ka może z uważnością przyjrzeć się swoim trudnościom, myślom i emocjom.

Magdalena Łozińska - pomoc psychologiczna online

Nazywam się Magdalena Łozińska i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu. Wspieram osoby dorosłe zmagające się z depresją, lękiem, stresem, problemami ze snem czy wypaleniem zawodowym, a także tych, którzy czują pustkę, zagubienie lub chcą odzyskać poczucie sprawczości w życiu osobistym i zawodowym. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz liczne szkolenia, m.in. z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Porozumienia Bez Przemocy i psychodietetyki. Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas stażu w Szpitalu Klinicznym im. Józefa Babińskiego. W pracy terapeutycznej korzystam z metod terapii poznawczo-behawioralnej, TSR oraz elementów NVC, dostosowując narzędzia do potrzeb pacjenta. Szczególną wagę przywiązuję do budowania autentycznej, empatycznej relacji oraz poszukiwania praktycznych rozwiązań, które wspierają proces zmiany. Stale podnoszę swoje kompetencje i poddaję pracę regularnej superwizji.

Michalina Knopp-Hibszer - certyfikowana psychoterapeutka online

Nazywam się Michalina Knopp-Hibszer, jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (certyfikat PTTPB nr 789). Pomogę Ci za pomocą terapii przez online poradzić sobie z zaburzeniami lękowymi (m.in. fobia społeczna, lęk uogólniony, hipochondria, napady lęku panicznego, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne), zaburzeniami nastroju (depresja, choroba afektywna-dwubiegunowa), zaburzeniami snu czy powtarzalnymi czynnościami skupionymi na ciele (BFRB, dermatillomania, trichotillomania). Pracuję również z pacjentami zmagającymi się z zaburzeniami osobowości i towarzyszę w przezwyciężaniu kryzysów emocjonalnych, trudności w relacjach, niskiej samooceny, nadmiernego perfekcjonizmu oraz w nauce asertywności. Posiadam doświadczenie w pracy z pacjentami dorosłymi chorującymi somatycznie oraz z pacjentami LGBT+.

Agnieszka Wieczorek - psychoterapia online

Nazywam się Agnieszka Wieczorek i jestem psychologiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Pomogę Ci za pomocą terapii online wygrać z zaburzeniami lękowymi (fobia społeczna, lęk napadowy, lęk uogólniony, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne), zaburzeniami nastroju, depresją, trudnościami w relacjach, bezsennością, trudnościami związanymi z radzeniem sobie ze stresem oraz zaburzeniami związanymi z doświadczonymi traumatycznymi wydarzeniami.

Barbara Osiecka - psychoterapeutka online

Nazywam się Barbara Osiecka i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Wspieram osoby zmagające się z depresją, zaburzeniami lękowymi (fobie specyficzne, fobia społeczna, napady paniki, lęk uogólniony, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne). Pracuję również z pacjentami, którzy zmagają się z niską samooceną, problemami emocjonalnymi i trudnościami doświadczanymi wskutek wydarzeń traumatycznych. Prowadzę także terapię dla osób z ADHD. Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje wspieranie rodziców. Pomagam im lepiej zrozumieć zachowanie dziecka oraz zbudować zdrową relację. Ukończyłam pięcioletnie jednolite studia magisterskie z psychologii o specjalności psychologia kliniczna na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Centrum Psychoterapii, w Szpitalu Psychiatrycznym na Oddziale Dziennym, a także w Domu Dziecka. W pracy terapeutycznej szczególną wagę przywiązuję do: indywidualnej, pogłębionej konceptualizacji problemów pacjenta, tworzenia bezpiecznej i opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej oraz jasnej struktury i konkretnych celów terapii. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB). Swoją pracę regularnie poddaję superwizji oraz stale rozwijam posiadane kompetencje.

Joanna Borkowska - psycholog online

Nazywam się Joanna Borkowska i jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT). Wspieram osoby dorosłe w radzeniu sobie z depresją, przewlekłym stresem, lękami, trudnościami w relacjach i kryzysami życiowymi. Pracuję także z osobami z PTSD, zaburzeniem panicznym i fobiami. Ukończyłam psychologię kliniczną i zdrowia na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. Obecnie kształcę się w 4-letniej szkole psychoterapii CBT pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej. Doświadczenie zdobywałam w ośrodkach terapeutycznych i fundacjach, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. W terapii ważne są dla mnie bezpieczeństwo, autentyczna relacja i indywidualne tempo pracy. Korzystam z narzędzi CBT, skupiając się na tym, co przeżywasz tu i teraz, ale sięgam też do schematów i przekonań, które wpływają na Twoje życie. Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał do zmiany – czasem potrzebujemy tylko wsparcia, by móc go uruchomić. Zapraszam do kontaktu – wspólnie możemy zadbać o Twoje zdrowie psychiczne.

Małgorzata Okoń - terapia online

Nazywam się Małgorzata Okoń i jestem psychologiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych cierpiących z powodu depresji, obniżonego nastroju, uporczywych lęków, niskiej samooceny, trudności w stawianiu granic oraz przewlekłego stresu. Wspieram także pacjentów, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, by móc wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu. W trzymsie.pl lubimy konkrety. Już na początku ustalę z Tobą cele i ramy czasowe terapii online.

Olivia Ribol - terapia online

Nazywam się Olivia Ribol i jestem psycholożką, psychosomatykiem oraz terapeutką poznawczo-behawioralną. Pracuję z osobami dorosłymi zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi, ADHD, trudnościami w regulacji emocji, objawami psychosomatycznymi, a także niską samooceną i problemami w relacjach. W pracy bliskie są mi techniki terapii poznawczo-behawioralnej oraz III fali. Ukończyłam studia z psychologii klinicznej (Uniwersytet SWPS) oraz roczne studia podyplomowe z psychosomatyki, co pozwala mi skutecznie wspierać osoby z dolegliwościami psychicznymi i somatycznymi. Szczególne miejsce w mojej praktyce zajmuje praca z ADHD – ukończyłam szkolenie w Centrum CBT oraz kształcę się na Uniwersytecie Genewskim. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Zakładzie Karnym, szkole podstawowej, fundacji wspierającej osoby w kryzysie oraz klinice zdrowia psychicznego. Ukończyłam także kurs interwencji kryzysowej i prewencji suicydalnej. Pracuję pod regularną superwizją, dbając o wysoką jakość pomocy i indywidualne podejście do każdego pacjenta.

Dominika Mrozek - pomoc psychologiczna online

Nazywam się Dominika Mrozek i jestem psychologiem klinicznym, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym CBT oraz interwentem kryzysowym, co oznacza, że zajmuję się zapobieganiem oraz pomocą osobom w kryzysach emocjonalnych i psychicznych. Ukończyłam studia podyplomowe z psychologii klinicznej na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Podczas psychoterapii online pomagam pacjentom cierpiącym na zaburzenia osobowości i lękowe, depresję, zaburzenia kompulsywno-obsesyjne, zespół stresu pourazowego (PTSD) czy zaburzeniami odżywiania. Spotkania terapeutyczne realizuję również w języku angielskim i francuskim.

Edyta Osytek-Pochwicka - psycholog online

Nazywam się Edyta Osytek-Pochwicka i jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pracuję z osobami dorosłymi zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi, nastroju, osobowości, ADHD, spektrum autyzmu oraz trudnościami w relacjach. Pomagam także w procesie samorozwoju, wspierając rozwój kompetencji emocjonalnych i społecznych. Doświadczenie zdobywałam m.in. w poradniach psychologicznych i organizacjach wspierających osoby w kryzysie, prowadząc terapię, konsultacje i warsztaty. W pracy korzystam z technik terapii poznawczo-behawioralnej oraz podejść III fali, takich jak ACT, MBCT, DBT czy terapia schematów. Najważniejsza jest dla mnie bezpieczna i oparta na zaufaniu relacja, która pozwala pacjentom lepiej rozumieć siebie i skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami.

Karol Kowalski - psychoterapeuta online

Nazywam się Karol Kowalski i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Pracuję z pacjentami doświadczającymi lęku, depresji, intensywnej złości, trudności w relacjach, a także z tymi, którzy chcą odzyskać poczucie wpływu na swoje życie. Serdecznie zapraszam również osoby ze społeczności LGBTQ+, prowadzę sesje w języku polskim i angielskim. W pracy opieram się na metodach potwierdzonych naukowo, korzystając także z elementów terapii schematów, ACT czy podejścia egzystencjalnego. Wierzę, że psychoterapia pozwala odzyskać równowagę i budować życie bliższe własnym wartościom.

Adrianna Zielińska-Kozak - psychoterapeutka online

Nazywam się Adrianna Zielińska-Kozak i jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo–behawioralną. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą (od 16 roku życia) zmagającymi się z zaburzeniami nastroju (np. depresją), zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, zaburzeniami odżywiania, bezsennością, zaburzeniami opozycyjno-buntownicznymi. Pomagam również osobom, które doświadczają trudności w relacjach, mają problem z regulacją emocji, niskim poczuciem własnej wartości, nieśmiałością, stresem, perfekcjonizmem, trudnościami adaptacyjnymi lub znajdują się w kryzysie życiowym. Pracuję także z dorosłymi osobami neuroróżnorodnymi (ADHD, spektrum autyzmu). Prowadzę edukację seksualną i wspieram terapeutycznie osoby LGBT+.

Katarzyna Marchewka - psycholog online

Nazywam się Katarzyna Marchewka. Z wykształcenia i pasji jestem psychologiem – wybrałam ten zawód, gdyż staram się pomagać ludziom, szczególnie w problemach osobistych oraz związanych z relacjami z innymi ludźmi. Zarówno w pracy zawodowej, jak i wolontaryjnej pomoc drugiemu człowiekowi daje mi motywację do działania i – przede wszystkim – sprawia dużo radości. Jestem w trakcie szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Ukończyłam kilka kursów psychoterapii, m.in. roczne szkolenie dotyczące udzielania pomocy psychologicznej oraz prowadzenia psychoterapii integratywnej, a także kurs Racjonalnej Terapii Zachowania oraz psychoterapii praktycznej. Pomogę Ci poradzić sobie z depresją, zaburzeniami lękowymi, trudnościami w relacjach z innymi oraz innymi problemami. Wspieram również emigrantów, którzy potrzebują pomocy psychologicznej w adaptacji do nowych warunków życia.

Iwona Parka Hajska - psychoterapeutka online

Nazywam się Iwona Parka-Hajska i jestem psychologiem oraz terapeutą poznawczo-behawioralnym. Pomogę Ci za pomocą terapii online zmierzyć się z zaburzeniami lękowymi, depresją, kryzysem emocjonalnym, fobiami, traumą lub żałobą oraz natręctwami czyli zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym (OCD). Ukończyłam jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie AFM w Krakowie, aktualnie poszerzam swoje kompetencje w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego w ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Swoje doświadczenie zdobywałam w wielu instytucjach m.in. W poradni zdrowia psychicznego, w Krakowskim Telefonie Zaufania oraz w Szpitalu Specjalistycznym na oddziale psychiatrycznym. Kompetencje pogłębiałam podczas licznych kursów i szkoleń, m.in. z zakresu opieki paliatywnej, uzależnień behawioralnych czy pracy z osobą w żałobie. W naszej współpracy szczególnie ważna jest dla mnie autentyczna relacja, zbudowana na zaufaniu i szacunku. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji oraz rozwijam kompetencje.

Magdalena Kopcińska - terapia online

Nazywam się Magdalena Kopcińska i jestem psychologiem oraz psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji. Wspieram osoby doświadczające lęku, depresji, obniżonego nastroju, niskiej samooceny i trudności w codziennym funkcjonowaniu. Ukończyłam psychologię stosowaną oraz studium pedagogiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim, a także psychologię śledczą na Uniwersytecie SWPS.  Pracuję z dorosłymi oraz młodzieżą od 14. roku życia, dbając o atmosferę bezpieczeństwa i zaufania. Swoją pracę poddaję superwizji. Doświadczenie zdobywałam podczas pracy w centrum medycznym i pracowni psychologicznej, wspierając osoby dorosłe i młodzież w indywidualnym procesie terapeutyczny, a także na stażach w Szpitalu im. dr. Babińskiego w Krakowie, poradni zdrowia psychicznego, ośrodku środowiskowym dla dzieci i młodzieży oraz domu pomocy społecznej.

Weronika Wyrfel - psychoterapia online

Nazywam się Weronika Wyrfel, jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie procesu certyfikacji oraz magistrem psychologii (Uniwersytet Wrocławski). Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się z depresją, zaburzeniami lękowymi i nastroju, zaburzeniami osobowości, perfekcjonizmem, uzależnieniami behawioralnymi, niską samooceną czy trudnościami w relacjach. W pracy stawiam na bezpieczną, opartą na zaufaniu relację i indywidualne podejście do każdego pacjenta. Korzystam z narzędzi CBT, elementów ACT, technik relaksacyjnych i dialogu motywującego. Moje doświadczenie obejmuje m.in. pracę w poradni zdrowia psychicznego, fundacjach oraz placówkach edukacyjnych. Regularnie superwizuję swoją pracę i rozwijam się zawodowo.

Magdalena Bergua Rutkowska - psychoterapia online

Nazywam się Magdalena Bergua Rutkowska i jestem magistrem psychologii oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralnym. Bliska jest mi praca z osobami cierpiącymi na depresję, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (nerwica natręctw) czy zaburzenia lękowe (w tym ataki paniki, lęk uogólniony i fobie). Pracuję także z pacjentami, którzy doświadczyli traumy, kryzysu emocjonalnego, czują się zagubieni w życiu osobistym lub zawodowym, nie radzą sobie ze stresem, niskim poczuciem wartości lub odczuwają trudności w relacjach i kontaktach interpersonalnych. W trzymsie.pl lubimy konkrety. Już na początku ustalę z Tobą cele i ramy czasowe terapii online.

Małgorzata Torebko - psychoterapeuta online

Nazywam się Małgorzata Torebko i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Wspieram osoby zmagające się z depresją i obniżonym nastrojem, zaburzeniami lękowymi (napadami paniki, lękiem uogólnionym), niską samooceną, natręctwami oraz stresem. Pomagam także osobom w czasie kryzysu emocjonalnego, po traumatycznych przeżyciach oraz w trudnościach okołoporodowych. Aktualnie szkolę się w ośrodku CBT. Doświadczenie zdobywałam w szpitalu klinicznym, poradni specjalistycznej oraz w pracy na oddziałach psychiatrycznych, hematoonkologii, neonatologii oraz położnictwie i patologii ciąży. W swojej praktyce skupiam się na tym, jak myśli i schematy wpływają na emocje oraz zachowanie. Wspólnie poszukujemy sposobów na wprowadzanie zmian, które pozwalają lepiej radzić sobie w codzienności, odzyskiwać równowagę i budować zdrowsze relacje. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Anna Zakrzewska - psychoterapeutka online

Nazywam się Anna Zakrzewska i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pracuję z pacjentami, którzy zmagają się z lękiem, depresją, złością, niską samooceną, mają trudności w stawianiu granic lub znajdują się w kryzysie emocjonalnym. Prowadzę sesje indywidualne oraz partnerskie.

Sandra Brudzińska - psychoterapia online

Nazywam się Sandra Brudzińska i jestem psycholożką, interwentką kryzysową, psycholożką sportu, trenerką Umiejętności Społecznych i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie procesu certyfikacji. Pracuję z osobami po traumie, doświadczającymi lęku, depresji, zaburzeń osobowości, trudności emocjonalnych, wypalenia zawodowego, a także z niską samooceną, perfekcjonizmem i uzależnieniami behawioralnymi. W pracy korzystam z narzędzi różnych podejść terapeutycznych, takich jak CBT, terapia schematów, EMDR, Brainspotting, interwencja kryzysowa, TUS czy dialog motywujący. Regularnie superwizuję swoją pracę i rozwijam się na kursach oraz szkoleniach. Jako była zawodniczka piłki siatkowej i psycholożka sportu współpracuję z młodzieżowymi drużynami sportowymi, prowadząc treningi mentalne. W pracy kieruję się holistycznym podejściem, patrząc na człowieka całościowo – z uwzględnieniem jego emocji, myśli, ciała i historii życiowej. Wierzę, że każdy z nas posiada wewnętrzne zasoby, które – kiedy stają się świadome – mogą prowadzić do realnej zmiany i pełniejszego życia.

Zuzanna Sulich - terapia online

Nazywam się Zuzanna Sulich i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pracuję z osobami dorosłymi zmagającymi się m.in. z depresją, lękami, ADHD, OCD, kryzysem emocjonalnym, niską samooceną czy trudnościami w relacjach, a także wspieram osoby w spektrum autyzmu. W pracy łączę techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), dbając o relację opartą na autentyczności, empatii i zrozumieniu. Doświadczenie zdobywałam w placówkach medycznych i edukacyjnych, na oddziałach psychiatrycznych, neurologicznych i rehabilitacyjnych oraz podczas interwencji kryzysowych. Prowadzę także zajęcia akademickie na kierunku Psychotraumatologia i nieustannie podnoszę kwalifikacje, uczestnicząc w kursach m.in. Harvard Medical School i Uniwersytetu Yale. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, aby zapewnić pacjentom najwyższą jakość wsparcia.

Aldona Lipińska - pomoc psychologiczna online

Nazywam się Aldona Lipińska i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji. Wspieram osoby zmagające się z depresją, lękiem, trudnościami w regulacji emocji, stawianiem granic i asertywnością. Mam doświadczenie w pracy z fobią społeczną, OCD i atakami paniki. W pracy stawiam na współpracę i indywidualne podejście – to pacjent wyznacza cele. Rozwijam się poprzez terapię własną i regularne szkolenia, m.in. z ACT, terapii schematu i pracy z osobami neuroatypowymi. Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym i poddaję się superwizji.

Edyta Jatczak-Jędrzejewska - psychoterapia online

Nazywam się Edyta Jatczak-Jędrzejewska i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji. Pomagam osobom z depresją, zaburzeniami lękowymi (w tym OCD), zaburzeniami nastroju, ADHD, borderline oraz tym, którzy dorastali w rodzinach dysfunkcyjnych (DDA/DDD). Ukończyłam psychologię na SWPS w Sopocie. Jestem w trakcie 4-letniego szkolenia CBT w Akademii Motywacji i Edukacji. Ukończyłam też kurs podstawowy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Doświadczenie zdobywałam m.in. w szpitalu psychiatrycznym. W pracy łączę klasyczne CBT z terapią schematów i dialogiem motywującym. Pracuję zgodnie z etyką zawodową i regularnie korzystam z superwizji. Kluczowe są dla mnie empatia, bezpieczeństwo i indywidualne podejście do każdej osoby.

Katarzyna Hołuj - terapia online

Nazywam się Katarzyna Hołuj i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu. Pracuję z osobami doświadczającymi lęku uogólnionego, depresji, OCD, ataków paniki, zaburzeń nastroju, fobii (w tym społecznej), zaburzeń adaptacyjnych i lęku o zdrowie. Ukończyłam psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim. Obecnie szkolę się w rekomendowanym przez PTTPB ośrodku psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Doświadczenie zdobywałam m.in. na Oddziale Leczenia Zaburzeń Psychotycznych, w Centrum Zdrowia Psychicznego oraz w szpitalach klinicznych. W pracy sięgam także po elementy terapii trzeciej fali (DBT, ACT, terapia schematów). Regularnie korzystam z superwizji, dbając o jakość i bezpieczeństwo procesu terapeutycznego.

Justyna Kłosowska (Dylczyk) - terapia online

Nazywam się Justyna Kłosowska i jestem psychologiem, psychoonkologiem i psychoterapeutą CBT. Ukończyłam psychologię, studia podyplomowe z Psychoonkologii na Uniwersytecie Jagiellońskim, z Terapii Rodzin w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii oraz z Zarządzania Kapitałem Ludzkim na Politechnice Opolskiej, a także 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie. Brałam udział w wielu szkoleniach. Zdobywałam doświadczenie podczas pracy w szpitalu, hospicjum, ośrodku wychowawczym i ośrodku interwencji kryzysowej. Udzielam pomocy psychologicznej online osobom zmagającym się z zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi i adaptacyjnymi. Wspieram osoby doświadczające kryzysów życiowych lub tych, którzy są w żałobie. Towarzyszę ludziom, którzy – lub których bliscy – cierpią na chorobę zagrażającą życiu.

Katarzyna Burghard - psychoterapia online

Nazywam się Katarzyna Burghard i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pracuje z osobami zmagającymi się z zaburzeniami lękowymi, depresją, niską samooceną oraz z trudnościami z regulacją emocji. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie SWPS w Sopocie oraz szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Aktualnie szkolę się w Centrum CBT. Prowadzę konsultacje psychologiczne i terapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży. W swojej pracy integruję podejścia terapeutyczne, czerpiąc przede wszystkim z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), pracy z ciałem, muzyką i sztuką. Wierzę, że każdy z nas posiada zasoby, które – z odpowiednim wsparciem – mogą stać się źródłem siły i zmiany. 

Anna Bielawska - psychoterapia online

Nazywam się Anna Bielawska i jestem psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pomogę Ci za pomocą terapii online wygrać z kryzysem emocjonalnym, zaburzeniami lękowymi (także natręctwami), depresją oraz zaburzeniami odżywiania. Wspieram osoby doświadczające niskiej samooceny oraz mające trudności w relacjach społecznych. Prowadzę także terapię osób doświadczających objawów stresu pourazowego (PTSD).

Olga Grączeska - certyfikowany psychoterapeuta online

Nazywam się Olga Grączeska i jestem psychologiem, seksuologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo – behawioralną (certyfikat nr 742 PTTPiB), jak również trenerem warsztatu psychologicznego. Pomogę Ci za pomocą psychoterapii online poradzić sobie z obniżonym nastrojem, lękami, problemami w relacjach, stresem, przemęczeniem, poczuciem niskiej wartości, wypaleniem zawodowym, depresją poporodową, zaburzeniami odżywiania, Zespołem Stresu Pourazowego, zaburzeniami obsesyjno – kompulsywnymi, trudnościami z obszaru seksuologii.

Kornelia Jagodzińska - psychoterapia online

Nazywam się Kornelia Jagodzińska. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, a także arteterapeutką i muzykoterapeutką. Pomogę Ci  w pracy nad asertywnością, akceptacją siebie, budową poczucia własnej wartości, przy problemach ze snem, braku satysfakcji w życiu, czy trudnościach w relacjach interpersonalnych. Prowadzę psychoterapię przez internet dla pacjentów, którzy chcą wygrać z trudnymi emocjami, stresem lub napięciem, doświadczają różnorakich lęków i fobii, napadów paniki, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych czy obniżonego nastroju. Bardzo ważna jest dla mnie budowa relacji terapeutycznej, która oparta jest na współpracy i dużym zaufaniu.

Patrycja Langa - terapia online

Nazywam się Patrycja Langa i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pracuję z osobami dorosłymi, które borykają się z depresją, nadmiernym lękiem w sytuacjach społecznych czy przy okazji interakcji z innymi ludźmi, atakami paniki, stresem, lękiem o zdrowie, obniżonym nastrojem, zamartwianiem się, natrętnymi myślami lub/i kompulsjami, kłopotami ze snem, wybuchami złości, niskim poczuciem własnej wartości, prokrastynacją, perfekcjonizmem lub mizofonią. W trzymsie.pl lubimy konkrety. Już na początku ustalę z Tobą cele i ramy czasowe terapii online.

Karolina Krause - terapia online

Nazywam się Karolina Krause i jestem psycholożką w trakcie szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym. Wspieram osoby, które doświadczają kryzysu psychicznego (na przykład z powodu rozstania, utraty pracy, stresu), mierzą się z niskim poczuciem własnej wartości, zaburzeniami lękowymi, depresją, a także mają trudności w wyrażaniu własnych emocji, komunikacji z innymi oraz stawianiu granic i byciu asertywnym.

Anna Respondek - psychoterapia online

Nazywam się Ania Respondek i jestem psychologiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym, a także superwizorem-dydaktykiem. Pomogę Ci za pomocą terapii online wygrać z fobią, napadami paniki, problemami lękowymi, depresją, problemami związanymi z prawidłowym odżywianiem, niskim poczuciem własnej wartości oraz bezsennością.

Ewa Haładaj - psychoterapia online

Nazywam się Ewa Haładaj i jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu. Pracuję z osobami zmagającymi się z lękiem, depresją, ADHD, zaburzeniami osobowości, uzależnieniami, ChAD, spektrum autyzmu oraz kryzysami emocjonalnymi i wypaleniem zawodowym. Ukończyłam psychologię na specjalności Psychologia kliniczna i psychoterapia z wyróżnieniem. Obecnie uczestniczę w całościowym szkoleniu CBT. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, Fundacji Synapsis oraz poradni Edukacja. Ukończyłam szkolenia z diagnozy spektrum autyzmu, ADHD, intelektu i TSR. Prowadzę terapię indywidualną i partnerską oraz diagnozy psychologiczne dla dorosłych i młodzieży. W pracy ważne są dla mnie konkretne cele, wzajemny szacunek i autentyczna współpraca. Regularnie korzystam z superwizji i należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Adrianna Kurasz - psycholog online

Nazywam się Adrianna Kurasz i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu.
Wspieram osoby dorosłe zmagające się z niską samooceną, trudnościami w relacjach, brakiem akceptacji siebie, przeciążeniem oraz wypaleniem. Pracuję także z pacjentami z ADHD, zaburzeniami lękowymi, depresją, OCD oraz trudnościami w regulacji emocji. Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. na oddziale onkologii i położnictwa, w poradniach zdrowia psychicznego oraz w międzynarodowych zespołach badawczo-klinicznych w Hiszpanii, Singapurze i Czechach. Pracuję również z osobami polskojęzycznymi mieszkającymi za granicą – rozumiem wyzwania emigracyjne i trudności adaptacyjne. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii oraz szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) i Psychoterapii Pozytywnej Transkulturowej (certyfikat EAP & WFP). Stale poszerzam swoje kompetencje – ukończyłam m.in. szkolenia z diagnozy ADHD, terapii OCD oraz interwencji kryzysowej. Pracuję pod stałą superwizją indywidualną i grupową, również w zespołach międzynarodowych. Jestem członkinią PTTPB. W pracy kieruję się podejściem opartym na dowodach naukowych, dbając o atmosferę zrozumienia, szacunku i bezpieczeństwa.

Kamila Wołk - psychoterapeutka online

Nazywam się Kamila Wołk, jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralną w trakcie procesu certyfikacji. Pracuję z osobami dorosłymi, wspierając je w trudnościach takich jak depresja, lęki, zaburzenia osobowości i nastroju, zaburzenia odżywiania, ADHD, OCD, fobie, a także kryzysy życiowe. Prowadzę także terapię dla osób w spektrum autyzmu.

Ukończyłam psychologię ze specjalnością kliniczną i zdrowia oraz podyplomowe studia z diagnozy psychologicznej i psychologii transportu na Uniwersytecie SWPS. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej w procesie certyfikacji CBT. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Doświadczenie zdobywałam w placówkach opiekuńczych, terapeutycznych i w branży HR. W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie empatia i indywidualne podejście. Korzystam z technik CBT, DBT, terapii schematów i uważności (mindfulness). Wspólnie z pacjentem szukam skutecznych sposobów na poprawę jakości życia.

Klaudia Rycicka - terapia online

Nazywam się Klaudia Rycicka i jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pracuję z osobami zmagającymi się z zaburzeniami lękowymi, depresją, trudnościami ze snem, skutkami traumy, zaniedbania i nadużyć, a także z osobami neuroróżnorodnymi. Wspieram w regulacji emocji, zmianie negatywnych przekonań, budowaniu asertywności i stabilnej samooceny. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii, studia podyplomowe z psychotraumatologii oraz akredytowane szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Rozwijam kompetencje w zakresie terapii EMDR i DBT. Doświadczenie zdobywałam m.in. w szpitalu psychiatrycznym, w centrum zdrowia psychicznego i ośrodku dziennym dla osób z chorobą Parkinsona. Od ponad trzech lat prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych. W pracy łączę podejście poznawczo-behawioralne z elementami innych nurtów, dbając o empatię, akceptację i bezpieczną relację, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji.

Maria Król - psychoterapia online

Nazywam się Maria Król i jestem psychologiem, pedagogiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą. Pomogę Ci za pomocą terapii online wygrać z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami odżywiania, zaburzeniami pourazowymi i związanymi z czynnikiem stresowym, zaburzeniami z objawami somatycznymi, zaburzeniami snu, trudnościami w funkcjonowaniu oraz kryzysem życiowym.

Karolina Koper - pomoc psychologiczna online

Nazywam się Karolina Koper i jestem psychologiem oraz psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji. Pracuję z osobami dorosłymi, które mierzą się z depresją, lękami, zaburzeniami zachowania i różnego rodzaju kryzysami życiowymi. Zapraszam do kontaktu osoby doświadczające trudności w radzeniu sobie w sytuacjach stresowych, mierzące się z nadmiernym autokrytycyzmem, obniżonym poczuciem własnej wartości, czy trudnościami w relacjach z innymi. Podczas terapii wspieram i towarzyszę w lepszym poznaniu i zrozumieniu siebie, swoich emocji i potrzeb.

Martyna Powierża-Damięcka - pomoc psychologiczna online

Nazywam się Martyna Powierża-Damięcka i jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Prowadzę terapię dla osób dorosłych i młodzieży od lat 16. Pomagam pacjentom poradzić sobie z uzależnieniem od substancji i zachowań, współuzależnieniem, depresją, zaburzeniami lękowymi, natręctwami czy trudnościami w relacjach. Chętnie Cię wesprę, jeśli borykasz się z: niską samooceną, obniżonym nastrojem, lękami, masz trudność w zaprzestaniu wykonywania czynności, które Ci nie służą.

Ewa Janucik (Kołodziejczyk) - psychoterapeutka online

Nazywam się Ewa Janucik i jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie procesu certyfikacji Prowadzę terapię indywidualną dorosłych, wspierając osoby zmagające się m.in. z depresją, lękiem, niską samooceną, stresem, perfekcjonizmem czy kryzysem emocjonalnym. W pracy skupiam się na odkrywaniu i modyfikowaniu nieadaptacyjnych schematów, aby przygotować pacjenta do samodzielnego radzenia sobie z trudnościami. Bliskie jest mi podejście oparte na empatii, uważności i indywidualnych celach osoby, która zgłasza się po pomoc. Mam doświadczenie m.in. w psychologii pracy, jako psycholog w wojsku, a także w HR, a własna terapia i pobyt za granicą poszerzyły moje rozumienie ludzkich problemów. Pracuję w nurcie CBT, sięgam także po elementy terapii schematów i techniki uważności. Regularnie superwizuję swoją pracę.

Aleksandra Romanowicz - pomoc psychologiczna online

Nazywam się Aleksandra Romanowicz i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji. Pomagam osobom zmagającym się z depresją, zaburzeniami lękowymi, natręctwami, zaburzeniami odżywiania czy zaburzeniami osobowości. Pracuję także z pacjentami ze zdiagnozowanym ADHD. Zapraszam na konsultację, jeśli zmagasz się z trudnościami w relacjach z innymi osobami, doświadczasz kryzysu emocjonalnego lub masz obniżoną samoocenę.

Katarzyna Motyl - psychoterapeutka online

Nazywam się Katarzyna Motyl, jestem psycholożką kliniczną, pedagożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu. Pracuję z dorosłymi i młodzieżą, wspierając osoby z depresją, lękami, zaburzeniami osobowości i w kryzysach. Ukończyłam psychologię kliniczną na Uniwersytecie SWPS. Jestem w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Regularnie uczestniczę w kursach i szkoleniach, a swoją pracę poddaję superwizji. Najważniejsze jest dla mnie indywidualne podejście, zaufanie i relacja oparta na szacunku. Wspieram w zmianie i buduję przestrzeń, w której można czuć się sobą.

Michalina Płotka - terapia online

Nazywam się Michalina Płotka i jestem psychologiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Moja wiedza oraz praktyka umożliwiają mi pracę z osobami zmagającymi się z niską samooceną, trudnościami w relacjach, kryzysem emocjonalnym, zaburzeniami afektywnymi, lękowymi oraz zaburzeniami odżywiania. Pomagam również pacjentom z depresją. Pracuję z osobami dorosłymi i z młodzieżą od 16 roku życia. Zapraszam także na konsultacje rodzicielskie.

Klaudia Kraska - psychoterapeuta online

Nazywam się Klaudia Kraska i jestem psychologiem oraz certyfikowaną terapeutką poznawczo-behawioralną. Pomagam pacjentom zmagającym się z zaburzeniami lękowymi, depresją, zaburzeniami osobowości, ADHD czy ChAD. Pracuję również z osobami niepotrafiącymi poradzić sobie z regulacją emocji, mających problemy z komunikacją oraz w relacjach z bliskimi. W trzymsie.pl lubimy konkrety. Już na początku ustalę z Tobą cele i ramy czasowe terapii online.

Rafał Lasek - psychoterapeuta online

Nazywam się Rafał Lasek i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w nurcie poznawczo-behawioralnym. Pracuję z pacjentami doświadczającymi trudności życiowych, depresji, zaburzeń nastroju, lęku, niskiej samooceny czy kryzysów emocjonalnych. Wspieram również osoby z ADHD – zarówno te, które dopiero podejrzewają u siebie to zaburzenie, jak i te, które chcą lepiej zrozumieć siebie oraz wypracować skuteczne strategie radzenia sobie na co dzień. Zapraszam każdego, kto chce wprowadzić zmiany w swoim życiu i szuka wsparcia w tym procesie.

Aleksandra Wieczorek-Ossendowska - psychoterapeutka online

„(…) Miałam to szczęście, że wreszcie trafiłam na Panią Aleksandrę, najlepszą psychoterapeutkę w mojej kilkuletniej terapii, zmagałam się z depresja. Serce i profesjonalizm w jednym. Śmiało mogę powiedzieć ze zaangażowanie w moja terapie uratowało mi życie i pozwoliło ułożyć je na nowo, odzyskałam spokój. Zaczęłam robić rzeczy, odważyłam się zmienić prace, podejście do rodziny i przyjaciół, zaczęłam odczuwać radość z tych wszystkich zmian. (…)” M.

Anna Dębowska - psychoterapeutka online

Nazywam się Anna Dębowska i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym, a ponadto socjologiem. Pomogę Ci za pomocą terapii online wygrać z trudnościami w relacjach, podwyższonym poziomem lęku (fobiami, atakami paniki, natręctwami) oraz zaburzeniami nastroju (m.in. depresją). Mam także doświadczenie w pracy z pacjentami z zaburzeniami osobowości, chorującymi na schizofrenię oraz doświadczającymi problemów w zakresie zdrowia somatycznego, między innymi chorującymi na nowotwory. Zapraszam do kontaktu również osoby potrzebujące poprawić jakość swojego życia.

Katarzyna Ulańska - psychoterapia online

Nazywam się Katarzyna Ulańska i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pomagam osobom, które odczuwają obniżony nastrój (depresja), zmagają się z różnymi lękami, doświadczają ataków paniki, nie radzą sobie ze stresem w jakimś obszarze, doświadczają problemów wynikających z obniżonego poczucia własnej wartości, mają trudności w relacjach czy problemy ze snem.

Miranda Furmankiewicz - psycholog online

Nazywam się Miranda Furmankiewicz i jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pomogę Ci za pomocą terapii online wygrać z zaburzeniami lękowymi (napady lęku panicznego, zespół lęku uogólnionego, fobie, natręctwa) oraz zaburzeniami afektywnymi (depresja, ChAD, dystymia). Udzielam wsparcia w szeroko rozumianym kryzysie i trudnej sytuacji życiowej, m.in. związanej z doświadczaniem przemocy, myśli rezygnacyjnych, żałoby czy rozwodu. Pomagam osobom przejawiającym trudności w relacjach i kontaktach interpersonalnych czy z niską samooceną. Wspieram także tych, którzy chcą poradzić sobie ze stresem zawodowym i pogłębić swój rozwój osobisty.

Patrycja Skica-Ryżka - pomoc psychologiczna online

Nazywam się Patrycja Skica-Ryżka. Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się z obniżonym nastrojem, depresją, zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym, lękiem uogólnionym, przewlekłym stresem, problemami ze snem oraz zaburzeniami osobowości. W swojej pracy używam narzędzi o potwierdzonej naukowo skuteczności. Wykorzystuję elementy terapii schematu, ACT i DBT. Wraz z pacjentem poszukuję adekwatnych rozwiązań dostosowanych do danego problemu. Pokazuję jak rozpoznawać, weryfikować i odpowiednio reagować na nieprzystosowawcze myśli i przekonania. Dzielę się wiedzą umożliwiającą rozumienie własnych emocji. Towarzyszę w procesie terapeutycznym, który umożliwia pacjentowi odzyskanie kontroli nad własnym życiem.

Aleksandra Wierzba - psycholog online

Nazywam się Aleksandra Wierzba i jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pomogę Ci, jeśli zmagasz się z takimi problemami jak depresja i inne zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania czy zaburzenia osobowości. Pracuję również z osobami przechodzącymi w swoim życiu kryzys. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji u licencjonowanych superwizorów. Podczas współpracy z pacjentami najistotniejsze dla mnie jest indywidualne podejście do każdej osoby oraz dobra relacja terapeutyczna oparta ma wzajemnym szacunku i zaufaniu.

Agata Brzozowska - certyfikowany psychoterapeuta online

Nazywam się Agata Brzozowska i jestem psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Pracuję z pacjentami zmagającymi się z zaburzeniami nastroju takimi jak depresja, choroba afektywna dwubiegunowa czy obniżony nastrój oraz osobami, które odczuwają wysoki poziom lęku w sytuacjach społecznych czy podczas wyjścia z domu, doświadczają epizodów zamartwiania się lub borykają się z różnego rodzaju fobiami czy zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym (OCD). Posiadam także doświadczenie w pracy z objawami zaburzeń osobowości typu borderline i innych. Wspieram osoby zmagające się z niskim poczuciem własnej wartości, będące w kryzysie lub szukające sposobów na poprawę swojego codziennego funkcjonowania i realizacji celów. Pracuję z dorosłymi oraz z nastolatkami od 16 roku życia. W trzymsie.pl lubimy konkrety. Już na początku ustalę z Tobą cele i ramy czasowe terapii online.

Elżbieta Dryja - psychoonkolog online

Małgorzata Pluta-Kołodziej - terapeuta online

Nazywam się Małgorzata Pluta-Kołodziej i jestem psychologiem klinicznym, muzykoterapeutą oraz certyfikowanym psychoterapeutą nurtu poznawczo-behawioralnego. Pomogę Ci za pomocą terapii online wygrać z zaburzeniami nastroju (depresja, mania, choroba afektywna dwubiegunowa), zaburzeniami lękowymi (GAD, lęk paniczny, fobia, OCD), zaburzeniami odżywiania (bulimia, objadanie się), zespołem stresu pourazowego i zaburzeniami psychosomatycznymi. Prowadzę terapię indywidualną dla osób doświadczających trudności w relacjach społecznych, niskiej samooceny, kryzysu, zaburzeń osobowość, borykającymi się z bezsennością.

Anita Czajkowska - terapeuta online

Nazywam się Anita Czajkowska i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Wspólnie z pacjentami pracuję nad zaburzeniami lękowymi (lęk społeczny, uogólniony, paniczny; fobie), zaburzeniami nastroju, depresją, zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym oraz zaburzeniami osobowości. Pomogę Ci poradzić sobie z obniżonym nastrojem, samooceną, trudnościami w relacjach, przytłaczającymi emocjami. Pokażę też, jak zarządzać stresem. W terapii tworzę przestrzeń do wprowadzania zmian w codziennym myśleniu i zachowaniu pacjentów, aby mogli poczuć realną zmianę w codziennym życiu

Maria Pyziak - terapia online

Nazywam się Maria Pyziak i jestem certyfikowaną psychoterapeutką online pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam specjalizację z psychologii zaburzeń zachowania i pomocy psychologicznej na wydziale Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie, a także Szkołę Trenerów Wszechnicy Uniwersytetu Jagiellońskiego. Prowadzę psychoterapię online dla osób, które potrzebują pomocy z lękami, nerwicą, stresem, depresją czy zaburzeniami osobowości. Jeśli doświadczasz problemów emocjonalnych, ze związkami i innymi relacjami lub szukasz wsparcia w żałobie czy po przeżyciu traumatycznego wydarzenia, terapia online jest dobrym wyborem. W podejściu terapeuty stawiam na ciepło, empatię i otwartość, co pomaga przynieść pacjentom ulgę w cierpieniu i poradzić sobie z nawet bardzo trudnymi problemami.

Joanna Makuła - psychoterapia wideo

Nazywam się Joanna Makuła i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Pomogę Ci za pomocą terapii online wygrać z depresją, lękiem społecznym, lękiem panicznym oraz zespołem stresu pourazowego. Prowadzę terapię przez internet dla osób, które cierpią z powodu różnych sytuacji kryzysowych takich jak rozwód, żałoba czy strata.

Daria Sobkowicz-Grendysz - psychoterapia przez internet

Nazywam się Daria Sobkowicz-Grendysz i jestem certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Pomogę Ci, jeśli zmagasz się z zaburzeniami nastroju (depresja, choroba afektywna dwubiegunowa), zaburzeniami lękowymi (lęk o zdrowie, lęk społeczny, napady paniki, fobie, lęk uogólniony, agorafobia), zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi (OCD), bezsennością, stresem, zaburzeniami osobowości lub zaburzeniami odżywiania. Prowadzę indywidualną psychoterapię online dla osób dorosłych od 18 roku życia w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Anika Skrońska - terapia online

Nazywam się Anika Skrońska. Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w nurcie CBT (poznawczo-behawioralnym). Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej. Prowadzę terapię online zarówno z osobami dorosłymi, jak i młodzieżą powyżej 16 roku życia. Pomagam osobom z zaburzeniami psychicznymi takimi jak: depresja, lęki w tym fobie, zaburzenia osobowości, anoreksja, bulimia i inne zaburzenia odżywiania. Psychoterapia w formie online będzie pomocna także jeśli doświadczasz trudności w pracy,  w relacjach z innymi, cierpisz na przewlekłą chorobę lub doświadczyłaś/eś trudnej sytuacji w życiu.

Kamila Kawka - seksuolog online

Nazywam się Kamila Kawka, jestem psychologiem, seksuologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia. Pomogę Ci za pomocą terapii online wygrać z depresją, lękiem, niską samooceną i trudnościami w relacjach. Prowadzę także terapię seksuologiczną. Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej ze względu na jej skuteczność potwierdzoną badaniami. Moja praca terapeutyczna jest zgodna z Kodeksem Etycznym Psychologa, podlega też regularnej superwizji.

Grzegorz Soda - pomoc psychologiczna online

Nazywam się Grzegorz Soda. Od kilkunastu lat pracuję jako psycholog kliniczny oraz psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Pomagam uporać się z różnymi zaburzeniami psychicznymi i problemami. Prowadzę terapię online dla osób, które zmagają się z zaburzeniami osobowości, fobiami, OCD, lękiem uogólnionym, lękiem społecznym czy zespołem stresu pourazowego (PTSD) czy depresją. Wspieram także ludzi w kryzysie emocjonalnym spowodowanym przez utratę pracy, żałobę, rozstanie czy rozwód. Sesje terapii poznawczo-behawioralnej to również dobre rozwiązanie w przypadku problemów z relacjami społecznymi, zawodowymi czy związkami. Ukończyłem  psychoterapię na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, specjalizację z psychologii klinicznej w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, a także specjalistyczne podyplomowe szkolenie z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej, które zostało zorganizowane przez Szkołę Psychoterapii Centrum CBT w Warszawie. Na co dzień pracuję również jako psycholog i psychoterapeuta w szpitalu.

Anna Szczerbińska - terapeuta online

Nazywam się Anna Szczerbińska i jestem psychologiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Pomogę Ci za pomocą terapii przez online wygrać z depresją, zaburzeniami lękowymi (fobie specyficzne, lęk społeczny, napady paniki, lęk uogólniony, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne, zespół stresu pourazowego), zaburzeniami odżywiania, zaburzeniami snu, zaburzeniami osobowości, uzależnieniami oraz tikami nerwowymi. Pracuję z osobami dorosłymi oraz z młodzieżą od 16 roku życia.

Aleksandra Słowińska - psychoterapia online

Nazywam się Aleksandra Słowińska, jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Udzielam psychoterapii online dla osób dorosłych, które borykają się z różnego rodzaju trudnościami, doświadczają przytłaczających emocji, mają problemami w relacjach, pracy czy życiu osobistym. Pomagam poradzić sobie z różnymi zaburzeniami np. natury lękowej czy depresyjnej, wzmocnić samoocenę, poprawić asertywność, przezwyciężyć indywidualne trudności i podnieść ogólną jakość życia i samopoczucie. W mojej praktyce szczególnie ważna jest dla mnie relacja z Pacjentem – staram się do każdego podchodzić indywidualnie, z empatią, akceptacją i autentycznością.