Joanna Borkowska

Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna

„Pani Joanna to terapeutka o wyjątkowym profesjonalizmie i ogromnej empatii. (...) Już od pierwszych spotkań czułem się wysłuchany, zrozumiany i bezpieczny. (...) Terapia pomogła mi lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje, a także je uporządkować oraz wprowadzić realne, pozytywne zmiany w codziennym życiu. To osoba godna pełnego zaufania, którą z przekonaniem polecam każdemu, kto szuka skutecznej i wspierającej pomocy”. Krzysztof

Terapia:

Indywidualna

Dla par

* po pierwszej sesji będzie można umówić się z terapeutą na stały termin terapii

Terapia

Wyczyść

Wybrany termin

Dlaczego terapia z trzymsie.pl?

Nazywam się Joanna Borkowska i jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). W swojej pracy wspieram osoby, które zmagają się z depresją, doświadczają przewlekłego stresu, lęku oraz napięcia, mierzą się z niską samooceną lub trudnościami w relacjach, przechodzą kryzys (osobisty, zawodowy lub emocjonalny) oraz szukają wsparcia w procesie zmiany lub rozwoju osobistego. Pracuję również z pacjentami, którzy cierpią na zaburzenie pourazowe PTSD, zaburzenie paniczne oraz fobie specyficzne. W trzymsie.pl lubimy konkrety. Już na początku ustalę z Tobą cele i ramy czasowe terapii online.

Pierwsza sesja psychoterapii online

Umów się na sesję terapii (220 zł) i przekonaj się, jak pomogę Ci zwyciężyć Twój problem i ile czasu to zajmie.

Umów sesję / Napisz do mnie

Opinie

„Jestem bardzo zadowolony z terapii u Pani Joanny. Dzięki spotkaniom lepiej rozumiem swoje ADHD i to, dlaczego czasami trudno mi się skupić, zorganizować czy dokończyć różne sprawy. Pani Joanna tłumaczy wszystko w prosty i zrozumiały sposób, a jej wskazówki pomagają mi lepiej radzić sobie na co dzień. Czuję się wysłuchany i rozumiany, a każda sesja daje mi coś wartościowego do przemyślenia i wykorzystania w życiu.”

Stanisław

„Pani Joanna jako chyba jedyna dokonała niemożliwego i pozwoliła mi się otworzyć przed drugą osobą. Podchodzi do spotkań w sposób profesjonalny ale i ciepły. Pomogła mi również w zdecydowanie lepszy i jaśniejszy sposób zrozumieć moje uczucia oraz przekonania. Gorąco polecam! :)”

Mateusz

„Bardzo cieszę się, że trafiłam na Panią Joannę, ma bardzo dobre podejście do pacjenta, odznacza się empatią i ciepłem.”

M.M.

„Trafiłam do pani Joanny w trudnym momencie życia i dziś widzę, jak wiele się zmieniło. Terapeutyczna relacja była dla mnie bezpiecznym miejscem do odkrywania siebie. Doceniam sposób, w jaki Pani Joanna potrafi zadawać trafne pytania i pomaga zrozumieć własne schematy myślowe. To była dla mnie bardzo ważna i rozwojowa podróż.”

Laura

„Polecam Panią Joannę. Stwarza przyjazną i bezpieczną atmosferę, zadaje trafne pytania. Wykazuje się profesjonalizmem jak i serdecznością.”

I.C.

„Pani Joanna to terapeutka o wyjątkowym profesjonalizmie i ogromnej empatii. O zaangażowaniu i ogromnym warsztacie mógłbym napisać bardzo wiele. Już od pierwszych spotkań czułem się wysłuchany, zrozumiany i bezpieczny. Pracuje uważnie, z dużą wiedzą i szacunkiem do tempa pacjenta. Terapia pomogła mi lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje, a także je uporządkować oraz wprowadzić realne, pozytywne zmiany w codziennym życiu. To osoba godna pełnego zaufania, którą z przekonaniem polecam każdemu, kto szuka skutecznej i wspierającej pomocy.”

Krzysztof

Dowiedz się więcej o opiniach

O mnie

Oferuję profesjonalną pomoc osobom doświadczającym trudności natury psychicznej i emocjonalnej. Towarzyszę tym, którzy zmagają się z lękiem, depresją, kryzysami życiowymi, trudnościami w relacjach. W pracy terapeutycznej szczególną uwagę zwracam na uważność wobec drugiego człowieka i jego historię. Nie oceniam – słucham, pytam i wspieram w odkrywaniu tego, co trudne, ale i tego, co daje siłę. Swoją pracę opieram na relacji pełnej zaufania, bezpieczeństwa i autentyczności. Korzystam z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej, która koncentruje się na tym, co przeżywasz tu i teraz, ale sięgam też głębiej – do schematów i przekonań, które mogły ukształtować Twoje myślenie o sobie i świecie. Spotkania oferują możliwość pracy nad sobą w bezpiecznej przestrzeni, w której możesz poczuć się komfortowo – niezależnie od miejsca, w którym aktualnie jesteś. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i poradzenia sobie z trudnościami – czasem jednak potrzebujemy obecności kogoś, kto pomoże ten proces uruchomić. Zajmuję się psychoterapią oraz pomocą psychologiczną osób dorosłych. Serdecznie zapraszam na konsultację.

Profesjonalna pomoc

Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie z zakresu Psychologii Klinicznej i Zdrowia na Uniwersytecie Humanistyczno-Społecznym SWPS w Sopocie. Obecnie jestem w trakcie procesu certyfikacji w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwerystetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej, a także członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej im. Prof. Zdzisława Bizonia. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w takich miejscach jak: Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach „CTSR”, Dolnośląskim Centrum Psychoterapii „DCP”, Klinice Psychologiczno-Psychiatrycznej PsychoMedic, Fundacji „Otwarte Idee”, Pracowni Testów Psychologicznych i Pedagogicznych, Miejskim Ośrodku Pomocy Rodzinie. Stale doskonalę zdobytą dotychczas wiedzę m.in. poprzez udział w dodatkowych kursach i szkoleniach z zakresu szeroko rozumianego wsparcia i zdrowia psychicznego. W pracy korzystam ze sprawdzonych narzędzi i metod diagnostycznych. We współpracy z pacjentem ważne jest dla mnie przede wszystkim kierowanie się wysokimi standardami etycznymi. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Zobacz więcej

Certyfikaty i uprawnienia

Recepcja trzymsie.pl

Napisz do nas i umów się na sesję terapii przez Microsoft Teams/ Google Meet/ Messenger/ WhatsApp/ Signal

Umów się na sesję psychoterapii online lub zadaj nam pytanie dotyczące Twojego problemu/najbliższych wolnych terminów/dopasowania dla Ciebie odpowiedniego terapeuty lub procesu rezerwacji sesji, a skontaktujemy się z Tobą tak szybko, jak będzie to możliwe. Jeśli pragniesz, aby Twoje zapytanie zostało przekazane konkretnemu terapeucie, napisz któremu.