0
pacjentów zaufało nam
0
sesji miesięcznie
0
lat pomagamy Wam online

Mówią o nas:

Rzeczpospolita
Wprost
Trojka
Puls Medycyny
Charaktery

Jak to działa

1. Wybierz terapeutę
1. Wybierz terapeutę
Wybierz temat, który Cię interesuje lub terapeutę (opisy znajdziesz tutaj). Możesz także napisać do nas przez formularz na dole strony, a pomożemy Ci w dobraniu specjalisty.
2. Zarezerwuj termin
2. Zarezerwuj termin
Wybierz termin w kalendarzu wybranego terapeuty i zarezerwuj sesję. Podczas spotkania wspólnie z terapeutą ustalicie porę kolejnych sesji.
3. Sesja terapii online
3. Sesja terapii online
Po opłaceniu zarezerwowanego terminu (160-200 zł) spotkasz się z terapeutą na sesji terapii online przez Skype, Messenger, WhatsApp lub Signal.

Opinie

„Właśnie zakończyłam terapie poznawczo-behawioralną z Panią Marzeną Marciniak-Wójtowicz i jestem jej dozgonnie wdzięczna. Zachorowałam na nerwice lękową i już wcześniej byłam u paru terapeutów, z których nikt mi nie pomógł. Jedynie Pani Marzena sprawiła że dziś czuję się w końcu dobrze i nie mam już większych problemów z lękiem.”

Gabriela

„Pani psycholog Magdalena Falkiewicz jest świetnym terapeutą. Po części zmieniła moje życie. Terapia pomogła mi zrozumieć sytuację w jakiej się znalazłam. Cieszę się że pomogła mi się otworzyć. Dzięki temu robię coś dla siebie. Polecam naprawdę pomaga. Dzięki p. Falkiewicz inaczej postrzegam siebie, swoich bliskich i otoczenie. Dodatkowo jest przemiłą osobą. Dziękuję”

Elżbieta

„... Z Panią Agnieszką rozmawiało się jakbyśmy się znały od lat, w ogóle nie czułam blokady w rozmowie, wręcz wylewałam wszystko co mi leżało na sercu. Pomogła mi poradzić sobie z lękami w bardzo krótkim czasie mimo bardzo trudnej dla mnie sytuacji. Każda sesja wnosiła coś nowego do mojej terapii i po każdej sesji czułam się tylko lepiej. Bez potrzeby faszerowania się lekami na uspokojenie i neuroleptykami. Polecam z całego serca.”

Ania

„Pan Grzegorz już na pierwszej wizycie poukładał w mojej głowie kilka rzeczy i to był przełom. Bardzo pozytywnie wspominam terapię, która nie była długa, ale okazała się bardzo skuteczna. Nie minęło od niej pół roku, a już żyję zupełnie inną jakością. Zawsze uważnie słuchał i zadawał odpowiednie pytania - po każdym spotkaniu byłem naładowany pozytywną energią. Serdecznie polecam.”

Dominik

„Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Panią Marią. Jest ona osobą bardzo ciepłą i empatyczną, co wpływa na poczucie dużej swobody i komfortu podczas spotkań. Odniosłam wrażenie, że jest to specjalista, który doskonale wie jak indywidualnie podejść do pacjenta, a prowadzona terapia ma jasno określony cel, do którego dąży się na spotkaniach. Serdecznie polecam.”

Katarzyna

„Po ukończonej terapii chciałabym wyrazić moją osobistą opinię na jej temat. Ogromną zaletą jest formą online, ponieważ pozwala na skorzystanie mimo pandemii lub znacznych odległości. Za bardzo korzystną uważam możliwość wyboru terapeuty wraz ze zdjęciem i opisem doświadczenia. Ja np wybierałam osobę o określonej płci i wieku. Bardzo wygodny sposób wyboru pierwszego terminu oraz ustalania kolejnych. Terapeutka wybrana przeze mnie Pani Izabela, spełniła wszelkie moje oczekiwania...”

Wioletta

„Pani Katarzyna pomogła mi w momencie, kiedy nie sądziłam, że ktokolwiek mógłby mi pomóc. Jest to niezwykle ciepła oraz profesjonalna osoba, która podchodzi do pacjenta ze zrozumieniem, szacunkiem oraz uśmiechem. Mogę śmiało powiedzieć, że terapia prowadzona przez Panią Katarzynę zmieniła moje życie na lepsze.”

Natalia

„Pani Respondek to naprawdę wspaniała specjalistka, zawsze potrafi zrozumieć, pomóc, doradzić i pocieszyć. Duża empatia pomaga Pani Ani jako terapeucie wczuć się w dramaty swoich podopiecznych i nawet w najczarniejszych problemach umie odnaleźć światło i doprowadzić na bezpieczną przystań”

Agnieszka

„Pani Izabela to jedyna osoba, jaką znam, która w skuteczny sposób może zająć się Twoim rozwojem osobistym! Dlaczego? Odpowiedź jest bardzo prosta, ponieważ jest otwarta, wyrozumiała i niezwykle radosna. Te cechy gwarantują dobrą relację, która jest podstawą sukcesu w tego typu działaniach.”

Anna

„Jeszcze rok temu nie wyobrażałam sobie , że mogłabym skorzystać z pomocy psychologa . Na szczęście się odważyłam i to była świetna decyzja .Dzięki terapii nauczyłam się radzić sobie ze swoimi lękami , bardziej otworzyłam się na ludzi , a przede wszystkim zagłębiłam sie w samą siebie , przez co zaczęłam widzieć swoje zalety i bardziej się doceniać . ”

Marta

„Serdecznie polecam terapię u Pani Emilii, ogromna empatia, zaangażowanie wobec pacjenta. Wsparcie Pani Emilii odmieniło moje życie, dziś żyję bez lęków i ataków paniki. Ogrom doświadczenia i umiejetność przekazywanie swojej wiedzy na najwyższym poziomie. ”

Anna

Dlaczego terapia online z trzymsie.pl?

Pomożemy Ci wygrać z lękiem, natręctwami, depresją, chorobą afektywną dwubiegunową, zaburzeniami odżywiania, uzależnieniami oraz traumami. Wesprzemy Cię także w przypadku problemów związanych z relacjami z innymi, niską samooceną, brakiem motywacji, stresem czy bezsennością, w momencie ważnych zmian życiowych takich jak emigracja, macierzyństwo czy poszukiwanie nowej pracy i trudnych sytuacjach życiowych. Prowadzimy psychoterapię online w nurcie poznawczo-behawioralnym, o najlepiej udowodnionej skuteczności. Jedna sesja terapii trwa 50 minut i kosztuje 160-200 zł.

W trzymsie.pl lubimy konkrety. Naszym celem jest, aby skutecznie pomóc w Twoim problemie.

Umów się na sesję
Terapia poznawczo-behawioralna
Terapia poznawczo-behawioralnaa

Skupiamy ponad 70 psychoterapeutów nurtu poznawczo-behawioralnego, najlepiej udokumentowanego pod kątem skuteczności nurtu psychoterapii.

Terapia poznawczo-behawioralna skupia się na wzajemnym wpływie naszych myśli, uczuć i zachowania. Jest metodą opartą na dowodach, tak samo skuteczną w wersji online jak stacjonarnej. Każdy z naszych terapeutów jest magistrem psychologii, a ponadto skończył co najmniej drugi rok szkoły terapii poznawczo-behawioralnej i posiada odpowiednią wiedzę oraz umiejętności do prowadzenia terapii w tym nurcie.

Przeczytaj o metodzie opartej na dowodach

Najczęstsze pytania

Najczęstsze pytania
Ile kosztuje sesja?

Koszt jednej sesji indywidualnej to 160-200 zł, sesji w języku angielskim - 190 zł, a sesji partnerskiej - 280 zł.

Jak się zapisać na sesję online z psychoterapeutą?

Aby zapisać się na sesję, należy na górze strony kliknąć przycisk “Zapisz się na sesję”. Następnie wybrać odpowiednio przycisk opisujący problem lub rodzaj terapii. W przypadku, kiedy nie ma go na liście, należy zaznaczyć “Inny”. Pojawi się lista dostępnych terapeutów. Należy kliknąć w wybranego, a na kalendarzu zaznaczyć preferowany termin sesji. Nastąpi przekierowanie do strony płatności. Po opłaceniu sesji lub wybraniu opcji “przelew bankowy”, skontaktujemy się drogą mailową w celu ustalenia dalszych szczegółów. W razie braku wiadomości lub pojawienia się dodatkowych pytań prosimy o kontakt na recepcja@trzymsie.pl

Jak wybrać odpowiedniego psychoterapeutę online?

Po wyborze przycisku określającego problem lub rodzaj sesji wyświetli się lista terapeutów, którzy się w tym temacie specjalizują. W razie wątpliwości lub pytań zapraszamy do kontaktu przez formularz.

Czy terapia poznawczo-behawioralna online jest skuteczna?

Wyniki badań dotyczących skuteczności psychoterapii poznawczo-behawioralnej online prowadzonych od około 20 lat dowodzą jej skuteczności – na równi z psychoterapią poznawczo-behawioralną prowadzoną „na żywo” w gabinecie psychoterapeuty. Więcej informacji na ten temat można znaleźć na blogu.

Na czym polega psychoterapia poznawczo-behawioralna?

W swoim założeniu psychoterapia poznawczo-behawioralna opiera się na kontakcie z psychoterapeutą, ale również na tzw. eksperymentach behawioralnych, które poinstruowany przez terapeutę pacjent wykonuje pomiędzy jedną sesją psychoterapii a drugą i samodzielnie ocenia ich przebieg.

Czy jest możliwa terapia w innym języku niż polski?

Tak, u części naszych psychoterapeutów możliwa jest terapia w języku angielskim i niemieckiem. Zapraszamy do kontaktu przez formularz w celu ustalenia szczegółów.

Czy podane godziny sesji są czasu polskiego?

Tak, wszystkie terminy sesji są czasu polskiego, czyli czasu środkowoeuropejskiego (GMT/UTC + 01:00).

Kiedy najpóźniej muszę anulować sesję, aby otrzymać zwrot środków?

Sesja musi zostać anulowana maksymalnie 24 godziny przed terminem, aby otrzymać zwrot środków.

Czy mogę skontaktować się bezpośrednio z zespołem trzymsie.pl przez maila?

Oczywiście, zapraszamy do kontaktu: recepcja@trzymsie.pl

Czy jest możliwa terapia online dla dziecka?

Rodzice mogą umówić się na konsultację rodzicielską i porozmawiać o trudnościach oraz problemach, z jakimi boryka się dziecko. Natomiast nastolatki od 16 roku życia mają możliwość wzięcia udziału w terapii indywidualnej (za zgodą rodzica).

Czy jest możliwość skorzystania z terapii online dla par?

Tak, część naszych psychoterapeutów prowadzi terapię dla par. Zapraszamy do rezerwacji sesji na górze strony i wybranie opcji “Terapia par” lub do kontaktu przez formularz w celu ustalenia szczegółów.

Czy muszę uczestniczyć w terapii online z włączoną kamerką?

Włączenie kamerki podczas sesji jest zalecane. W niektórych przypadkach psychoterapeuci mogą się zgodzić na uczestnictwo w terapii bez jej użycia. Zapraszamy do kontaktu przez formularz w celu ustalenia szczegółów.

Jakie usługi oferuje trzymsie.pl?

Nasi psychoterapeuci pomagają przezwyciężyć problem za pomocą terapii online (sesja indywidualna lub partnerska) w formie video.

Jaki rodzaj terapii jest oferowany?

Nasi psychoterapeuci prowadzą terapię online w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Jak skontaktować się z psychoterapeutą?

Po otrzymaniu kontaktu na Skype, WhatsApp, Messenger lub Signal psychoterapeuta kontaktuje się jako pierwszy, aby rozpocząć sesję.

Ile trwa jedna sesja online?

Sesja indywidualna trwa 50 minut, a sesja partnerska - 90 minut.

Zobacz więcej pytań

Droga wsparcia od trzymsie.pl

Droga wsparcia od trzymsie.pl

Samopomocowe kursy online dla osób zmagających się z różnymi problemami natury psychicznej stworzone przez naszych terapeutów poznawczo-behawioralnych.

Korzystaj z psychologicznych kursów online we własnym tempie, niezależnie od tego, gdzie jesteś. Zyskaj dostęp do wiedzy i doświadczenia najlepszych specjalistów w Polsce w formie przystępnych nagrań i ćwiczeń. Wiemy, że zgłoszenie się do terapeuty to często ciężka decyzja oraz duża bariera finansowa. Choć kursy online nie są zamiennikiem terapii, to chcemy dzięki nim upowszechnić dostęp do wiedzy zarezerwowanej dotychczas tylko dla osób uczestniczących w terapii.

Sprawdź dostępne kursy

Kącik wiedzy

Wirtualna recepcja

Zadaj nam pytanie dotyczące Twojego problemu, dopasowania dla Ciebie odpowiedniego terapeuty lub procesu rezerwacji sesji, a skontaktujemy się z Tobą tak szybko, jak będzie to możliwe. Jeśli pragniesz, abyśmy przekazali Twoje zapytanie konkretnemu terapeucie, napisz nam któremu.