Mateusz Olek
Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny
"(...) Pan Mateusz już od pierwszych minut rozwiał moje wątpliwości i zmienił obawy w bezpieczną i przyjazną przestrzeń do dzielenia się swoimi doświadczeniami. To prawdziwy profesjonalista, który ma empatyczne podejście oraz pomaga wyciągać wnioski i odnajdywać nowe rozwiązania za pomocą wybranych narzędzi czy ćwiczeń, które przełamują stare i nieefektywne schematy. (...)" T.M.
* na 1. sesji można umówić się na kolejne terminy niewidoczne w kalendarzu
Terapia:
* na 1. sesji można umówić się na kolejne terminy niewidoczne w kalendarzu
Dlaczego terapia z trzymsie.pl?
Nazywam się Mateusz Olek i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Pracuję z osobami, które potrzebują wsparcia przy zaburzeniach lękowych i nastroju (m.in. depresji) oraz w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi. Pomagam także zmagającym się z kryzysami życiowymi, zaburzeniami odżywiania oraz wyzwaniami związanymi z codziennym funkcjonowaniem. W trzymsie.pl lubimy konkrety. Już na początku ustalę z Tobą cele i ramy czasowe terapii online.Pierwsza sesja psychoterapii online
Umów się na sesję terapii (180 zł - sesja indywidualna, 370 zł - sesja partnerska) i przekonaj się, jak pomogę Ci zwyciężyć Twój problem i ile czasu to zajmie.

Opinie
O mnie
Jestem absolwentem psychologii Uniwersytetu Śląskiego. Aktualnie poszerzam swoje kompetencje w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego w ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). W swojej pracy szczególną uwagę przykładam do budowania relacji opartej na zaufaniu, autentyczności i poczuciu bezpieczeństwa. Wierzę, że skuteczna pomoc psychologiczna zaczyna się od uważnego wysłuchania i zrozumienia indywidualnej historii każdej osoby. Zależy mi na tym, aby wspólnie z klientem lepiej zrozumieć źródła trudności, odnaleźć jego zasoby oraz wypracować rozwiązania, które realnie poprawią jakość życia. Pracuję głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) i integracyjnym, koncentrując się na praktycznych metodach pomagających zmieniać niekorzystne wzorce myślenia i zachowania. W swojej pracy korzystam również z wiedzy i narzędzi zaczerpniętych z Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Jeśli przeżywasz trudny okres, odczuwasz nadmierny stres, zmagasz się z lękiem lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje – zapraszam do kontaktu. Wspólnie poszukamy sposobów, które pomogą Ci odzyskać równowagę i większą satysfakcję z życia.Profesjonalna pomoc
Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Regularnie rozwijam swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach i kursach, dbając o to, aby moja pomoc była oparta na aktualnej wiedzy psychologicznej i standardach etycznych. Prywatnie jestem miłośnikiem psów – obecnie opiekuję się jednym z nich, który często towarzyszy mi w codziennym życiu i pracy poza gabinetem.
Certyfikaty i uprawnienia
Recepcja trzymsie.pl
Napisz do nas i umów się na sesję terapii przez Microsoft Teams/ Google Meet/ Messenger/ WhatsApp/ Signal
Umów się na sesję psychoterapii online lub zadaj nam pytanie dotyczące Twojego problemu/najbliższych
wolnych terminów/dopasowania dla Ciebie odpowiedniego terapeuty lub procesu rezerwacji sesji, a
skontaktujemy się z Tobą tak szybko, jak będzie to możliwe. Jeśli pragniesz, aby Twoje zapytanie
zostało przekazane konkretnemu terapeucie, napisz któremu.