Iwona Parka Hajska

Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna

"Trafiłem do Pani Iwony w bardzo trudnym dla mnie okresie, gdy zmagałem się z żałobą po stracie bliskiej osoby. Już od pierwszego spotkania poczułem się wysłuchany i zrozumiany. Jej spokojne, pełne empatii podejście pozwoliło mi otworzyć się na trudne emocje. Doceniam jej profesjonalizm, wiedzę z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej oraz doświadczenie (...)." Andrzej

Terapia:

Indywidualna

Dla par

* po pierwszej sesji będzie można umówić się z terapeutą na stały termin terapii

Terapia

Wyczyść

Wybrany termin

Dlaczego terapia z trzymsie.pl?

Nazywam się Iwona Parka Hajska i jestem psychologiem oraz terapeutą poznawczo-behawioralnym. Pomogę Ci z pomocą terapii online zmierzyć się z zaburzeniami lękowymi, depresją, kryzysem emocjonalnym, fobiami, traumą, żałobą oraz natręctwami czyli zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym (OCD). Wspieram dorosłych w pracy nad niską samooceną, poczuciem własnej wartości i radzeniem sobie ze stresem. Pracuję także z osobami ze zdiagnozowanym ADHD. W trzymsie.pl lubimy konkrety. Już na początku ustalę z Tobą cele i ramy czasowe terapii online.

Pierwsza sesja psychoterapii online

Umów się na sesję terapii (200 zł) i przekonaj się, jak pomogę Ci zwyciężyć Twój problem i ile czasu to zajmie.

Umów sesję / Napisz do mnie

Opinie

„Spotkanie z p. Iwoną było niezwykle wspierające. Czułam się wysłuchana i zrozumiana, a jej spokojne podejście pomogło mi spojrzeć na moje emocje z większą łagodnością. Bardzo polecam współpracę!”

J. G.

„Trafiłem do Pani psycholog w bardzo trudnym dla mnie okresie, gdy zmagałem się z żałobą po stracie bliskiej osoby. Już od pierwszego spotkania poczułem się wysłuchany i zrozumiany. Jej spokojne, pełne empatii podejście pozwoliło mi otworzyć się na trudne emocje. Doceniam jej profesjonalizm, wiedzę z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej oraz doświadczenie w pracy z osobami w żałobie. Dzięki jej wsparciu powoli odzyskuję równowagę emocjonalną i uczę się nowych sposobów radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Polecam z całego serca.”

Andrzej

„Pani mgr Iwona Parka - z pełnym przekonaniem polecam Szczególnie polecam sceptykom wiedzy i psychologicznej terapii Ja byłem totalnym sceptykiem ale współpracy zmieniłem zdanie o 180 stop Pani Iwona potrafi słuchać, przekonuje tak ,że pacjent nie czuje się przekonywany a proponowane rozwiązania uważa za swoje Dlatego też raz jeszcze współpracę z pełną empatii i kompetencji Panią Iwonę z serca i rozumu polecam”

K.K.

„Jesem pacjentem Pani Psycholog juz 3 lata. Jest bardzo zaangazowana w swoja prace. Jest osoba bardzo profesjonalna i odpowiedzialna. Moge z czystym sumieniem polecic Pania Psycholog innym pacjentom.”

Tomasz

Dowiedz się więcej o opiniach

O mnie

Jestem psychologiem o specjalności kliniczno-sądowej oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie AFM w Krakowie. Aktualnie poszerzam swoje kompetencje w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego w ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłam również studia podyplomowe z przygotowania pedagogicznego oraz psychologii transportu. Swoje doświadczenie zdobywałam w wielu instytucjach m.in. w poradni zdrowia psychicznego, w Krakowskim Telefonie Zaufania oraz w Szpitalu Specjalistycznym im. dr. Józefa Babińskiego na oddziale psychiatrycznym. Byłam także związana z Oddziałem Klinicznym Psychiatrii Dzieci i Młodzieży Szpitala Uniwersyteckiego oraz ze Szpitalem im. św. Rafała na Oddziale Kardiologii Inwazyjnej, Elektroterapii i Angiologii. Obecnie pracuję w Towarzystwie Przyjaciół Chorych Hospicjum im. św. Łazarza.

Profesjonalna pomoc

Od kilku lat wspieram także osoby dorosłe przewlekle chore, znajdujące się pod opieką paliatywną, a także ich rodziny. Moja praca koncentruje się na udzielaniu wsparcia emocjonalnego i informacyjnego oraz na prowadzeniu interwencji kryzysowych. Swoje kompetencje pogłębiałam podczas licznych kursów i szkoleń, m.in. z zakresu opieki paliatywnej, uzależnień behawioralnych czy pracy z osobą w żałobie. Brałam także udział w warsztatach dotyczących rozmów z dziećmi o chorobie i śmierci bliskiej osoby. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. W naszej współpracy szczególnie ważna jest dla mnie autentyczna relacja, zbudowana na zaufaniu i szacunku. Staram się tworzyć przestrzeń sprzyjającą swobodnej rozmowie i wspólnym szukaniu rozwiązań. Korzystam z metod i technik terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) dostosowując je do indywidualnych potrzeb osoby, z którą pracuję.

Zobacz więcej

Certyfikaty i uprawnienia

Recepcja trzymsie.pl

Napisz do nas i umów się na sesję terapii przez Microsoft Teams/ Google Meet/ Messenger/ WhatsApp/ Signal

Umów się na sesję psychoterapii online lub zadaj nam pytanie dotyczące Twojego problemu/najbliższych wolnych terminów/dopasowania dla Ciebie odpowiedniego terapeuty lub procesu rezerwacji sesji, a skontaktujemy się z Tobą tak szybko, jak będzie to możliwe. Jeśli pragniesz, aby Twoje zapytanie zostało przekazane konkretnemu terapeucie, napisz któremu.