Justyna Mikuła

Certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna

"Trafiłam do Pani Justyny z ciężką depresją, zmaganiem się z codziennym lękiem i bez chęci do życia. (...) Cotygodniowe spotkania pozwoliły mi wyjść na prostą i uwierzyć, że wszystko w moich rękach. Odnalazłam spokój, nauczyłam się weryfikować swoje myśli i przekonania. Dowiedziałam się o czym mówią moje emocje. Pani Justyna jest bardzo zaangażowana, empatyczna i ciepła, daje poczucie bezpieczeństwa i troski. Dzięki terapii odnalazłam siebie na nowo (...)" K.D.

Terapia:

Indywidualna

Dla par

* po pierwszej sesji będzie można umówić się z terapeutą na stały termin terapii

Terapia

Wyczyść

Wybrany termin

Dlaczego terapia z trzymsie.pl?

Nazywam się Justyna Mikuła. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, psycholożką oraz trenerką umiejętności psychologicznych. Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi m.in. zaburzeń depresyjnych i lękowych, przeżywającymi kryzysy osobiste, zmagającymi się z obniżonym nastrojem, niską samooceną, prokrastynacją, trudnościami ze snem, napadami złości, wypaleniem zawodowym, poczuciem braku celu i sensu w życiu. Prowadzę terapię osób z zaburzeniami osobowości, dostosowując proces terapeutyczny do indywidualnych potrzeb oraz specyfiki zgłaszanych trudności. Wspieram również osoby, których wyzwania wynikają z neuroróżnorodności, w tym ADHD oraz AuADHD. Pomagam w lepszym rozumieniu własnych schematów funkcjonowania, regulacji emocji oraz budowaniu skutecznych strategii radzenia sobie w codziennym życiu. Towarzyszę osobom, które pragną podnieść jakość swojego życia, lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i wartości.

Pierwsza sesja psychoterapii online

Umów się na sesję terapii (250 zł) i przekonaj się, jak pomogę Ci zwyciężyć Twój problem i ile czasu to zajmie.

Umów sesję / Napisz do mnie

Opinie

„Już po pierwszym spotkaniu z Panią Justyną miałam wrażenie, że dobrze trafiłam i zostałam z tym przekonaniem do końca :) Pani Justyna daje poczucie zaopiekowania, komfortowej przestrzeni do rozmowy, jest punktualna, zawsze przygotowana do spotkań, pamięta o czym była mowa na poprzednich. Ma duże pokłady empatii i bardzo sprawnie dostosowuje spotkania pod to, czego najbardziej się potrzebuje. Przekazuje również dodatkowe materiały, żeby można było indywidualnie popracować nad daną problematyką. Szczerze polecam!”

K.D.

„Trafiłam do Pani Justyny z ciężką depresją, zmaganiem się z codziennym lękiem i bez chęci do życia. Po dwóch nieudanych terapiach zdecydowałam się zaufać raz jeszcze i tym razem się nie zawiodłam. Cotygodniowe spotkania pozwoliły mi wyjść na prostą i uwierzyć, że wszystko w moich rękach. Odnalazłam spokój, nauczyłam się weryfikować swoje myśli i przekonania. Dowiedziałam się o czym mówią moje emocje. Pani Justyna jest bardzo zaangażowana, empatyczna i ciepła, daje poczucie bezpieczeństwa i troski. Dzięki terapii odnalazłam siebie na nowo. Dziękuję za poświęcony czas i profesjonalną pomoc. Bardzo polecam!!!”

Dowiedz się więcej o opiniach

O mnie

Ukończyłam całościowe, czteroletnie szkolenie podyplomowe w zakresie psychoterapii poznawczo-behawioralnej, akredytowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Posiadam Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego (nr 2285). Jestem absolwentką studiów magisterskich na kierunku psychologia, ze specjalnością psychologia kliniczna. Ukończyłam Szkołę Trenerów Umiejętności Psychologicznych INTRA. Odbyłam również całościowe, akredytowane szkolenie z zakresu Terapii Schematu, zgodne z wymogami International Society for Schema Therapy (ISST). Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Szpitalu Wolskim, na Oddziale Dziennym Ogólnopsychiatrycznym Centrum Zdrowia Psychicznego – Piaseczno w Konstancinie-Jeziornie oraz podczas stażu klinicznego w Poradni Akademii Motywacji i Edukacji. Posiadam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu warsztatów i szkoleń w obszarze m. in. asertywności, komunikacji, zarządzania sobą w czasie, twórczości oraz pracy ze stresem i zmianą.

Profesjonalna pomoc

W swojej pracy bardzo cenię budowanie relacji terapeutycznej w atmosferze szacunku, wsparcia i braku ocen. Ważne jest dla mnie indywidualne podejście. Skupiam się na zasobach i potrzebach osoby, z którą pracuję. Wykorzystuję techniki trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej: Terapię Schematu, Dialog Motywujący, Terapię Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz techniki uważności. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Swoją pracę poddaję regularnej i rzetelnej superwizji i stale rozwijam swoje umiejętności psychologiczne oraz psychoterapeutyczne, uczestnicząc w konferencjach i licznych szkoleniach.

Zobacz więcej

Certyfikaty i uprawnienia

Recepcja trzymsie.pl

Napisz do nas i umów się na sesję terapii przez Microsoft Teams/ Google Meet/ Messenger/ WhatsApp/ Signal

Umów się na sesję psychoterapii online lub zadaj nam pytanie dotyczące Twojego problemu/najbliższych wolnych terminów/dopasowania dla Ciebie odpowiedniego terapeuty lub procesu rezerwacji sesji, a skontaktujemy się z Tobą tak szybko, jak będzie to możliwe. Jeśli pragniesz, aby Twoje zapytanie zostało przekazane konkretnemu terapeucie, napisz któremu.