02 lutego 2021
Wiersz o terapii poznawczo-behawioralnej
Terapia behawioralno-poznawcza Z pomocą przybywa, gdy lęk narasta, gdy strach Cię oblewa i boisz się świata. Gdy życia proza wszak Ciebie przerasta, szara codzienność mocno ugniata. Pomoże w depresji, bo zna się na rzeczy, obali reakcje niechciane zarazem. Uwierz, bo ona faktycznie uleczy, stanie się Twym jedynym drogowskazem. Skupiona na myślach, bo to jest […]
12 listopada 2020
Terapia – wiersz
Pani Agnieszka terapię prowadzitłumaczy, pisze, czarne myślijak chmury rozpędza.A my jak drzewa bez liści jesieniąo pomoc wołamy,ale się nie damy.Myślimy o wiośnie,o ptakach, o kwiatach,o grillu i gimnastyce.To jest życie.A pani Kasiagdy słońce zaświeci,do parku z nami leci.Tyczki bierzemy, maszerujemy, oddychamy.Życie garściami łapiemy koledzybo czas jak rzeka płynie,dzień po dniu ucieka.I znowu dostajemy wścieka,że coś […]
17 grudnia 2019
Serwus po długiej przerwie
Wpis z 18.07.2019 Cześć! Zacznę od tego, że 9 lat temu prowadziłem na łamach trzymsie.pl bloga, na którym opisywałem swoją drogę wyjścia z zaburzeń lękowych (fobia społeczna, lęk uogólniony, natręctwa), zwanych dawniej nerwicą. Postanowiłem, że warto byłoby po tak długim czasie napisać, co u mnie słychać plus opowiedzieć o swojej drodze ‚na sucho’, z […]
10 sierpnia 2019
List do pacjentki cierpiącej na natręctwa – od osoby, która wygrała walkę
8.10.2019 Doskonale wiem, że nie łatwo jest znaleźć odpowiednie słowa pocieszenia i wsparcia, które mogłyby przynieść ulgę w cierpieniu i lęku, który nieustannie jak cień towarzyszy w codziennym życiu.Wiem też jak trudna jest walka z myślami, które generują niewyobrażalny strach. Cały czas toczę tą walkę… ale od pewnego czasu zwycięsko 🙂 choć wydawało mi się […]
16 lipca 2019
Wygrana z lękami i natręctwami
Tak jak pisałem już w poprzednich „odcinkach”:) blogowych, u mnie natręctwa i lęki współistniały ze sobą, co znacząco utrudniało leczenie. Chodzi mi o to, że nawet jak już trafiłem na tą swoją ostatnią, zakończoną sukcesem, terapię, to na początku nie mogłem za bardzo stosować się do zaleceń psychologa, bo każde zalecenie zamieniało się w natręctwa […]
14 lipca 2019
Depresja – rad kilka by depresyjna
Wpis z 14.07.2019 Ja tutaj tylko wrzucę extra kampanie społeczną – szczególnie ciekawą dla facetów. Super męski sportowiec i trener rugby opowiada o swojej depresji i lękach no i jak z tego wyszedł. This is the Man Panowie! Do mnie bardzo trafiły te rady jak się borykałam z deprechą. No i leki i terapia […]
10 lipca 2019
Cześć wszystkim
Wpis z 10.07.2019 Dzień dobry! Witam wszystkich nerwusów. Jestem tu nowa i chętnie podzielę się swoimi doświadczeniami z nerwicą. Dotychczas próbowałam leków, nigdy jeszcze nie miałam do czynienia z psychoterapią. I leki muszę przyznać, że działały – niektóre lepiej, niektóre gorzej, ale dawałby mi chwile wytchnienia, a nawet zaryzykuję stwierdzenie, że dawały mocną namiastkę normalności […]
20 września 2018
Terapia poznawczo-behawioralna i leki – by Paolo Jones
Wpis z 25.9.2010 terapia Właśnie przeczytałem wpis arturusa (przeklejam niżej) o terapii poz-beh i mam podobne przemyślenia. Psychoanaliza fajnie wygląda na filmach, można lepiej poznać swoje potrzeby, uczucia, ale to nie jest dla mnie forma leczenia. A już w ogóle fatalne było w moim przypadku to, że terapeuta całkowicie odrzucał używanie leków. A […]
20 sierpnia 2018
Pytania i odpowiedzi na temat nerwicy, lęku i natręctw
Witam, zamieszczam „wywiad” przeprowadzony ze mną przez antroop, która pisze pracę na temat zaburzeń lękowych Pyt wstępne: Co robisz teraz? Jak wygląda Twoje życie? Kończę studia na dziennikarstwie, pracuję dodatkowo na pół etatu, o lękach i natręctwach właściwie zapomniałem. 1. Kiedy i w jakich okolicznościach pojawiły się u Ciebie stany lękowe? Jak […]
20 lipca 2018
Początki zaburzeń lękowych/nerwicy, objawy i leczenie – by Paolo Jones
wpis z 13.08.2010 Zaliczyłem kolejno neurologa i dwóch psychiatrów i zgodnie rozpoznano u mnie nerwicę. Co do leczenia opinie były jednak diametralnie różne. Od takiej, że po prostu muszę nauczyć się, że świat jest straszny (teraz jestem już pewien, że taka rada nie pomogłaby pewnie nikomu tak naprawdę choremu; ludzie chorzy, nawet bardziej niż […]
Dlaczego terapia online z trzymsie.pl?
Pomożemy Ci wygrać z lękiem, natręctwami, depresją, chorobą afektywną dwubiegunową, zaburzeniami
odżywiania, uzależnieniami oraz traumami. Psycholog online wesprze Cię także w przypadku problemów
związanych z relacjami z innymi, niską samooceną, brakiem motywacji, stresem czy bezsennością, w momencie ważnych
zmian życiowych takich jak emigracja, macierzyństwo czy poszukiwanie nowej pracy i trudnych
sytuacjach życiowych. Prowadzimy psychoterapię online w nurcie poznawczo-behawioralnym, o najlepiej
udowodnionej skuteczności. Jedna sesja terapii trwa 50 minut i kosztuje 180-250
zł.
W trzymsie.pl lubimy konkrety. Naszym celem jest, aby skutecznie pomóc w Twoim
problemie.
