Zalety terapii online

25-04-2022

W XXI wieku coraz wi─Öcej os├│b, w trosce o swoje samopoczucie i zdrowie, szuka pomocy u specjalist├│w. Spowodowane jest to zwi─Ökszon─ů ┼Ťwiadomo┼Ťci─ů, ┼╝e stan naszego zdrowia psychicznego jest r├│wnie wa┼╝ny, co zdrowie fizyczne. Niestety nie wszyscy ludzie mog─ů pozwoli─ç sobie na terapi─Ö w gabinecie psychoterapeuty. Terapia w formie online przychodzi na ratunek tym osobom, pozwalaj─ůc im zadba─ç o spokojny umys┼é. Przeczytaj, jakie s─ů zalety terapii online.

 

Czym jest terapia online?

 

Zadajmy sobie pytanie: czym terapia online r├│┼╝ni si─Ö od terapii stacjonarnej? Jedyn─ů r├│┼╝nic─ů jest fakt, ┼╝e pacjent nie rozmawia z terapeut─ů ÔÇťtwarz─ů w twarzÔÇŁ. Oczywi┼Ťcie, dla niekt├│rych ta r├│┼╝nica jest znacz─ůca. Nale┼╝y jednak pami─Öta─ç, ┼╝e terapia poznawczo-behawioralna (a terapi─Ö w tym w┼éa┼Ťnie nurcie oferujemy w trzymsie.pl) opiera si─Ö g┼é├│wnie na rozmowie z terapeut─ů i wype┼énianiu r├│┼╝nych zada┼ä przez pacjenta. Dlatego nie ma przeciwwskaza┼ä, aby terapi─Ö prowadzi─ç w formie zdalnej.

 

 

Korzy┼Ťci psychoterapii online

 

  • ┼üatwiejsza dost─Öpno┼Ť─ç

 

Jedn─ů z najcz─Östszych przyczyn, dlaczego ludzie nie korzystaj─ů z pomocy psychologa, jest ograniczony wyb├│r specjalisty w najbli┼╝szym otoczeniu. Jest to szczeg├│lnie istotne, gdy mieszkamy w niedu┼╝ej miejscowo┼Ťci i do wi─Ökszego miasta musimy doje┼╝d┼╝a─ç kilka lub kilkana┼Ťcie kilometr├│w.

 

Dodatkowo sporo gabinet├│w jest otwartych w standardowych godzinach pracy 8:00 – 16:00, przez co mo┼╝e omin─ů─ç nas mo┼╝liwo┼Ť─ç skorzystania z pomocy z powodu naszego grafiku w pracy.

 

Jedn─ů z przewag psychoterapii online nad terapi─ů stacjonarn─ů jest fakt, ┼╝e mo┼╝emy zaoszcz─Ödzi─ç czas i pieni─ůdze, kt├│re po┼Ťwi─Öciliby┼Ťmy na podr├│┼╝owanie tam i z powrotem do gabinetu terapeuty. Na naszego terapeut─Ö mo┼╝emy wybra─ç osob─Ö mieszkaj─ůc─ů na drugim ko┼äcu kraju, a nawet za granic─ů.

 

 

 

zalety psychoterapii online

 

  • Terapia online jest dla ka┼╝dego

 

Niekt├│rzy ludzie zwyczajnie nie mog─ů sobie pozwoli─ç na opuszczenie mieszkania. M├│wimy tu o osobach niepe┼énosprawnych lub maj─ůcych problemy z poruszaniem si─Ö. Gabinet terapeutyczny mo┼╝e znajdowa─ç si─Ö na wysokim pi─Ötrze w budynku lub kamienicy, w kt├│rych nie ma windy, co znacznie utrudnia dostanie si─Ö do specjalisty.

 

Problem z organizacj─ů czasu mog─ů mie─ç r├│wnie┼╝ matki lub osoby opiekuj─ůce si─Ö ma┼éymi dzie─çmi lub chorymi cz┼éonkami rodzimy. Decyduj─ůc si─Ö na terapi─Ö w formie zdalnej, osoby te nie b─Öd─ů musia┼éy szuka─ç opiekunki na czas dojazdu do gabinetu, sesji oraz powrotu do domu.

 

  • Sesje w komfortowym otoczeniu

 

Niekt├│rym z nas trudno jest otworzy─ç si─Ö przed obc─ů osob─ů w zupe┼énie nieznanym otoczeniu. Terapia przez internet pozwala nam na rozmow─Ö z terapeut─ů z komfortowego dla nas miejsca. Wa┼╝ne jednak jest, aby zapewni─ç sobie prywatne miejsce na czas sesji, gdzie nikt nie b─Ödzie nas rozprasza┼é i tym sposobem zak┼é├│ca┼é naszego czasu z terapeut─ů.

 

psycholog online korzy┼Ťci

 

Jak rozpocz─ů─ç terapi─Ö online?

 

Na stronie trzymsie.pl znajdziesz list─Ö problem├│w, z kt├│rych mo┼╝esz wybra─ç ten, z kt├│rym si─Ö zmagasz. Je┼╝eli nie jeste┼Ť pewien lub pewna, jak go okre┼Ťli─ç napisz do nas, a pomo┼╝emy dobra─ç odpowiedniego specjalist─Ö.

 

Przygotowuj─ůc si─Ö do sesji, sprawd┼║ swoje po┼é─ůczenie internetowe, sprz─Öt, z kt├│rego b─Ödziesz si─Ö ┼é─ůczy─ç oraz znajd┼║ komfortowe miejsce na czas sesji. Je┼╝eli chcesz zapewni─ç sobie wi─Öcej prywatno┼Ťci, mo┼╝esz u┼╝y─ç w tym celu zestawu s┼éuchawkowego z mikrofonem.

 

Pomy┼Ťl, jakie tematy chcesz poruszy─ç na sesji. Przed pierwsz─ů konsultacj─ů mo┼╝esz czu─ç zdenerwowanie i stres, dlatego dobrym pomys┼éem b─Ödzie zanotowanie tych temat├│w na kartce.

 

Nie spiesz si─Ö. Terapeuta jest po to, aby Ci pom├│c w Twoim w┼éasnym tempie. Pami─Ötaj, aby zachowa─ç spok├│j i trzymaj si─Ö my┼Ťli, ┼╝e skoro zdecydowa┼ée┼Ť si─Ö uzyska─ç pomoc, to najtrudniejszy krok za Tob─ů. Teraz ju┼╝ b─Ödzie tylko lepiej.

Powi─ůzane artyku┼éy

Dlaczego terapia online z trzymsie.pl?

Pomo┼╝emy Ci wygra─ç z l─Ökiem, natr─Öctwami, depresj─ů, chorob─ů afektywn─ů dwubiegunow─ů, zaburzeniami od┼╝ywiania, uzale┼╝nieniami oraz traumami. Wesprzemy Ci─Ö tak┼╝e w przypadku problem├│w zwi─ůzanych z relacjami z innymi, nisk─ů samoocen─ů, brakiem motywacji, stresem czy bezsenno┼Ťci─ů, w momencie wa┼╝nych zmian ┼╝yciowych takich jak emigracja, macierzy┼ästwo czy poszukiwanie nowej pracy i trudnych sytuacjach ┼╝yciowych. Prowadzimy psychoterapi─Ö online w nurcie poznawczo-behawioralnym, o najlepiej udowodnionej skuteczno┼Ťci. Jedna sesja terapii trwa 50 minut i kosztuje 140-200 z┼é.

W trzymsie.pl lubimy konkrety. Naszym celem jest, aby skutecznie pom├│c w Twoim problemie.

Um├│w si─Ö na sesj─Ö