Okres dojrzewania to czas, w którym możemy nabyć wiele wspaniałych wspomnień. Pozornie jest to okres beztroski – mamy (niektóre) prawa dorosłych oraz obowiązki dzieci. Brzmi niezwykle przyjemnie, jednak…
Niestety, nie dla wszystkich młodych osób jest to dobry czas. Wielu młodych ludzi boryka się z problemami, z którymi nawet dorosłym ludziom może być niesamowicie ciężko się mierzyć. W takich sytuacjach pomocna może okazać się psychoterapia dla młodzieży. Terapeuta pomoże nam zrozumieć nasze problemy i nauczy nas jak sobie z nimi radzić.
Kiedy warto zgłosić się na terapię młodzieży?
- Gdy nie potrafisz znaleźć wspólnego języka z rówieśnikami – terapeuta pomoże Ci zrozumieć Twoje własne procesy myślowe i wspólnie znajdziecie rozwiązanie na dręczący Cię problem;
- Gdy zauważysz u siebie problemy z odżywianiem – może być to spowodowane dużym stresem lub presją otoczenia; problemy z odżywianiem dotyczą zarówno spożywania zbyt małej ilości pokarmów w ciągu dnia, jak i zbyt nadmiernego objadania się;
- Gdy doświadczyłeś trudnych sytuacji w rodzinie, z którymi nie możesz sam sobie poradzić – może być to rozwód rodziców, poważna rodzinna kłótnia lub śmierć bliskiej osoby;
- Gdy odczuwasz ciągły stres, który może związany być na przykład z dużą ilością nauki lub zbliżającymi się egzaminami;
- Gdy nie możesz dogadać się z osobami ze swojego najbliższego otoczenia i masz wrażenie, że nikt z Twoich bliskich nie potrafi Cię zrozumieć;
- Gdy doświadczyłeś traumy, która zakorzeniła się w Twoich myślach – na przykład byłeś uczestnikiem lub świadkiem wypadku drogowego;
- Gdy odczuwasz nieustające i nadmierne emocje – mogą to być zarówno smutek czy strach, jak i agresja lub częste wybuch złości;
- Gdy podejrzewasz, że możesz być uzależniony – uzależnionym można być od różnych substancji, ale tyczy się to również uzależnienia od gier komputerowych, czy portali społecznościowych (Facebook, Instagram, TikTok);
- Gdy zauważysz cokolwiek w swoim zachowaniu lub sposobie myślenia, co może zaniepokoić Ciebie lub Twoich bliskich;
- Gdy czujesz się osamotniony, potrzebujesz rozmowy i wsparcia oraz liczysz na poradę od osoby, która naprawdę zrozumie, przez co przechodzisz.
Niestety czasem może zdarzyć się sytuacja, w której rodzice nie chcą lub nie mogą sobie pozwolić na wysłanie swojego dziecka na terapię. Warto wtedy skontaktować się z Telefonem Zaufania (numer 116 111). Linia ta wspiera dzieci i młodzież do 18 roku życia. Telefon jest anonimowy i działa przez 7 dni w tygodniu, 24 godziny na dobę.
Kiedy doskwiera nam gorączka, udajemy się do lekarza rodzinnego. Gdy pojawiają się problemy z pracą serca, zapisujemy się na wizytę do kardiologa. Dlaczego więc nie udać się do specjalisty, który pomoże nam uporać się z naszymi przytłaczającymi myślami oraz problemami natury psychicznej? Psychoterapeuta pomoże nam zrozumieć liczne problemy okresu dojrzewania, których sami nie rozumiemy. Dzięki terapii będziemy mogli wkroczyć w dorosłe życie, będąc odpowiednio na to przygotowanymi osobami.
