Gdańsku dostępnych jest wiele placówek oferujących wsparcie psychologiczne i psychiatryczne. Poniżej przedstawiamy kompleksowy przewodnik po dostępnych usługach, statystykach oraz poradach dotyczących wyboru terapeuty.
Szpitale psychiatryczne i ośrodki terapeutyczne Gdańsku
Oto lista wybranych i płacówek świadczących pomoc psychologiczną i psychologiczną Gdańsku:
| Gdańskie Centrum Zdrowia Poradnia Zdrowia Psychicznego |
ul. Na Zaspę 41 , Gdańsk tel. 58 880 80 08 |
|
|
|
| Gdański Ośrodek Zdrowia Psychicznego (GOZP) |
ul. Skrajna 5, Gdańsk tel. 58 347 89 30 |
|
|
|
| Wojewódzki Szpital Psychiatryczny im. prof. Tadeusza Bilikiewicza |
ul. Srebrniki 17, 80-282 Gdańsk tel. 585 247 500 |
|
|
|
| Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa |
ul. Politechniczna 9/7, Gdańsk tel. 508 550 660 |
|
|
|
| Poradnia Zdrowia Psychicznego | ul. Srebrniki 15, Gdańsk tel. 58 524 75 11 |
Darmowa terapia Gdańsku
Gdańsku z nieodpłatniej pomocy psychologiczniej i terapeutycznej mieszkańcy mogą korzystać w następujących specjalistycznych placówkach:
- Centrum Terapeutyczne Sięgam PoMoc, ul. Wały Piastowskie 1, tel. 606 160 718
- Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa | Gdańsk, ul. Politechniczna 9/7, tel. 508 550 660
- NZOZ Poradnia Zdrowia Psychicznego WRZESZCZ, ul. Ludwika Waryńskiego 43, tel. 607 509 076
- Ośrodek Interwencji Kryzysowej, plac Księdza Prałata Jana Gustkowicza 13, tel. 58 511 01 21
- Poradnie zdrowia psychicznego w ramach NFZ – bezpłatne świadczenia dla ubezpieczonych
Wymienione placówki oferują wsparcie w obszarze psychoterapii indywidualnej, grupowej i rodzinnej, a także konsultacje psychologiczne oraz porady specjalistyczne w różnorodnych formach – zarówno stacjonarnych, jak i online.
Aby skorzystać z bezpłatnej pomocy, zaleca się bezpośredni kontakt z wybraną instytucją w celu ustalenia dostępności terminów i ewentualnych wymogów formalnych. Jeśli potrzebujesz szybkiej interwencji psychoterapeutycznej, warto rozważyć odpłatną terapię stacjonarną lub psychoterapię online.
Numery telefonów zaufania
W sytuacjach kryzysowych można skorzystać z następujących numerów telefonów zaufania:
| Telefon zaufania dla dorosłych tel. 116 123 Czynny: poniedziałek-piątek, 14:00-22:00 Bezpłatny |
|
|
|
|
| Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży tel. 116 111 Czynny: całą dobę, 7 dni w tygodniu Bezpłatny |
|
|
|
|
| Antydepresyjny Telefon Zaufania tel. 22 484 88 01 Czynny w poniedziałki i wtorki od 15:00 do 20:00. |
|
|
|
|
| Centrum Wsparcia dla dorosłych w stanie kryzysu psychicznego tel. 800 70 2222 Bezpłatny |
|
|
|
|
| Niebieska Linia (przemoc domowa) tel. 800 12 00 02 Pomoc psychologiczna i porady prawne |
|
|
|
|
| Pomoc psychologiczna dla osób z Ukrainy tel. 800 12 12 12 Pomoc w języku ukraińskim i rosyjskim Dla dzieci, młodzieży i rodziców |
|
|
|
|
| Telefon Zaufania Twarze Depresji tel. 22 290 44 42 Dyżury we wtorki i środy od 8:00 do 11:00 oraz w czwartki od 19:00 do 21:00. |
|
Centra uzależnień Gdańsku
Osoby borykające się z uzależnieniami mogą skorzystać z pomocy w następujących placówkach:
| Stowarzyszenie MONAR, Poradnia Profilaktyki, Leczenia i Terapii Uzależnień w Gdańsku Adres: Srebrniki 9, 80-802 Gdańsk Telefon: +48 583020442 |
|
|
|
|
| Poradnia Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia od Alkoholu Adres: ul. Gospody 19AB, 80-344 Gdańsk Telefon: 587283472 |
|
|
|
|
| Miejska Poradnia Terapii Uzależnień I Współuzależnień Adres: ul. Oliwska 62, Gdańsk Telefon: 530 057 519 |
|
Warto skontaktować się bezpośrednio z wybranym ośrodkiem w celu uzyskania szczegółowych informacji o oferowanych terapiach.
Statystyki dotyczące zdrowia psychicznego Gdańsku
| Zaburzenia psychiczne – ogólne dane (województwo pomorskie) | ||
|
|
||
| Kategoria | Liczba osób | Źródło |
|
|
||
| Zachorowania na zaburzenia psychiczne i zaburzenia zachowania na 100 tys. mieszkańców woj. pomorskiego |
5 687 przypadków (2021) |
GUS, 2022 |
|
|
||
| Pacjenci leczeni ambulatoryjnie w poradniach psychiatrycznych w woj. pomorskim (wskaźnik na 100 tys.) |
5 458 osób (2022) |
GUS/NewsMed, 2023 |
|
|
||
| Osoby z rozpoznaną depresją w woj. pomorskim (odsetek populacji) |
2,4% populacji (2023) |
NFZ/GUS, 2024 |
Liczba osób korzystających z opieki psychiatrycznej
Zgodnie z Gdańskim Programem Ochrony Zdrowia Psychicznego na lata 2024–2026, w roku 2022 z różnych form świadczeń psychiatrycznych i leczenia uzależnień skorzystały w Gdańsku 31 843 osoby, w tym niemal cztery tysiące osób niepełnoletnich. Stanowi to ok. 6,5% spośród 487 371 mieszkańców odnotowanych według stanu na 31 grudnia 2023 roku.
W roku 2021 u 722 spośród wszystkich 4508 pacjentów przyjętych do Wojewódzkiego Szpitala Psychiatrycznego w Gdańsku zdiagnozowano zaburzenia depresyjne pod różnymi postaciami. Warto przy tym zaznaczyć, że czas oczekiwania na pierwszą wizytę w gdańskiej poradni zdrowia psychicznego wynosi nawet około czterech lat, co poważnie utrudnia dostęp do leczenia.
W zakresie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży sytuacja w Gdańsku odzwierciedla ogólnopolski kryzys. Raport Komisji Zdrowia Psychicznego Młodzieżowej Rady Miasta Gdańska, sporządzony na podstawie danych zebranych w latach 2022–2023, wykazał, że aż 60 procent uczniów gdańskich szkół określa siebie jako osoby nieszczęśliwe. Ponadto 87 procent badanych uczniów zadeklarowało, że w razie kryzysu psychicznego nie zgłosiłoby tego nigdzie i nie szukałoby pomocy, co wskazuje na głęboki problem ze stygmatyzacją i barierami dostępu.
Z kolei ogólnopolskie badanie Fundacji Unaweza „Młode Głowy”, przeprowadzone w latach 2022–2023 z udziałem 184 000 uczniów w wieku 10–19 lat ze szkół podstawowych i ponadpodstawowych z całej Polski, ujawniło skalę problemu w całym kraju. Co trzeci badany uczeń nie ma chęci do życia, a blisko 9 procent zadeklarowało podjęcie próby samobójczej. Wśród najczęstszych trudności dominuje brak motywacji do działania, problemy ze snem i gorsze samopoczucie psychiczne.
Na poziomie krajowym, według danych NFZ za rok 2023 nawracające zaburzenia depresyjne wystąpiły w Polsce u 91 tysięcy osób, z czego ponad 77 procent stanowiły kobiety, a epizod depresyjny odnotowano u ponad 109 tysięcy osób, przy czym kobiety stanowiły 74 procent tej grupy.
W odpowiedzi na rosnące potrzeby Gdańsk kontynuuje Program Ochrony Zdrowia Psychicznego na lata 2024–2026, z którego w ciągu ostatnich dwóch lat skorzystało łącznie 70 tysięcy osób. Na rok 2024 miasto przeznaczyło na wsparcie zdrowia psychicznego ponad 4,3 mln złotych.
Wsparcie dla dzieci i młodzieży
W województwie pomorskim funkcjonuje wielopoziomowy system opieki psychiatrycznej dla nieletnich, obejmujący środowiskowe centra zdrowia psychicznego, specjalistyczne poradnie oraz oddziały szpitalne. System ten jest wdrażany etapami – Gdańsk był jednym z pierwszych miast w regionie, które uruchomiły środowiskowe centra I poziomu, umożliwiające szybką interwencję bez konieczności skierowania. W 2023 roku z różnych form instytucjonalnej pomocy psychologicznej i psychiatrycznej w województwie skorzystało łącznie kilkadziesiąt tysięcy dzieci i nastolatków.
| Płeć i wiek w kontekście depresji (dane ogólnopolskie i województwo pomorskie) | ||
|
|
||
| Grupa wiekowa | Udział (%) w diagnozach depresji | Dominująca płeć |
|
|
||
| 18-29 lat | 16% | Kobiety |
|
|
||
| 30-49 lat | 44% | Kobiety |
|
|
||
| 50-64 lat | 27% | Kobiety |
|
|
||
| 65+ | 13% | Mężczyźni i kobiety |
Porady dotyczące znalezienia terapeuty Gdańsku
- Konsultacja z lekarzem rodzinnym: Lekarz pierwszego kontaktu może skierować do odpowiedniego specjalisty w ramach NFZ.
- Bazy danych online: Wykorzystaj internetowe serwisy, takie jak trzymsie.pl, aby znaleźć odpowiedniego dla Ciebie terapeutę, również online.
- Organizacja pozarządowe: Skontaktuj się z lokalnymi stowarzyszeniami oferującymi wsparcie psychologiczne, które mogą pomóc w znalezieniu odpowiedniego specjalisty.
Średnie ceny terapii Gdańsku
Koszty poszczególnych form terapii mogą się różnić w zależności od wybranego specjalisty, rodzaju oddziaływań terapeutycznych oraz czasu trwania sesji. W gdańskich gabinetach przeciętna stawka za jedno spotkanie mieści się zazwyczaj w widełkach 150–250 zł.
| Rodzaj terapii | Cena (za 50 min) | |
|
|
||
| Konsultacja psychiatryczna (zazwyczaj 20-40 min) |
250-350 zł | |
|
|
||
| Terapia indywidualna | 150-250 zł | |
|
|
||
| Terapia par/małżeńska (zazwyczaj 90 min) |
200-320 zł | |
|
|
||
| Terapia grupowa | 70-90 zł | |
|
|
||
| Terapia online | 150-250 zł | |
Część ośrodków udostępnia preferencyjne taryfy dla studentów lub oferuje wielosesyjne pakiety w korzystniejszej cenie. Niemniej jednak rekomenduje się uprzednie zweryfikowanie dostępności bezpłatnej pomocy – zarówno w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia, jak i w instytucjach prowadzących nieodpłatną działalność terapeutyczną.
Terapia online w Gdańsku: czy to możliwe?
Wśród mieszkańców Gdańska coraz większą popularność zyskują sesje terapeutyczne prowadzone w formie online. Motywy, dla których gdańszczanie decydują się na ten wariant, są różnorodne – do najczęściej wymienianych należą:
- Komfort: Wielu pacjentów woli prowadzić terapię online w zaciszu swojego domu.
- Oszczędność czasu: Terapia online może być najlepszym rozwiązaniem dla osób, które mają napięty grafik i wolą unikać podróży, aby dotrzeć do psychologa Gdańsku.
- Ciągłość opieki: Niektórzy wybierają terapię online, ponieważ często podróżują i chcą regularnie kontynuować swoją ścieżkę terapeutyczną, bez względu na to, gdzie się znajdują.
- Większy wybór specjalistów: Terapia online umożliwia dostęp do specjalistów z całej Polski.
- Dyskrecja: Niektóre osoby preferują terapię online ze względu na większą anonimowość.
Kraków to jedno z największych miast akademickich w Polsce, oferujące bogatą ofertę kulturalną i edukacyjną. Równie szeroka jest tu dostępność pomocy psychologicznej – od terapii prywatnych po leczenie w ramach NFZ.
Zobacz gabinety psychoterapeutyczne w Krakowie.
Psychoterapia Kraków
Katowice to dynamiczne miasto łączące przemysłową historię z nowoczesnością. Mieszkańcy mogą skorzystać z pomocy psychologicznej w wielu ośrodkach i gabinetach, w różnych nurtach terapii.
Sprawdź ofertę psychoterapii w Katowicach.
Psychoterapia Katowice
Gdańsk oferuje mieszkańcom także różnorodną pomoc psychologiczną w placówkach publicznych, prywatnych gabinetach oraz poprzez łatwo wygodną i dostępną psychoterapię online.
Sprawdź, gdzie skorzystać z psychoterapii w Gdańsku.
Psychoterapia Gdańsk
Wrocław to jedno z największych centrów psychoterapii w Polsce. Znajdziesz tu szeroki wybór nurtów i form terapii, od CBT po terapię schematu.
Zobacz opcje psychoterapii we Wrocławiu.
Psychoterapia Wrocław
Częstochowa to miasto znane nie tylko z Jasnej Góry, ale także rozwijającej się oferty wsparcia psychicznego. Terapia dostępna jest tu w poradniach publicznych i prywatnych.
Dowiedz się więcej o psychoterapii w Częstochowie.
Psychoterapia Częstochowa
Bydgoszcz to duży ośrodek z rozbudowaną infrastrukturą medyczną. Mieszkańcy mają dostęp do różnych form psychoterapii – indywidualnej, rodzinnej i grupowej.
Zobacz, gdzie szukać psychoterapii w Bydgoszczy.
Psychoterapia Bydgoszcz
Ostrołęka oferuje rosnącą ofertę psychoterapeutyczną w poradniach i gabinetach. Wiele osób korzysta także z terapii online, co ułatwia dostęp do pomocy.
Sprawdź możliwości psychoterapii w Ostrołęce.
Psychoterapia Ostrołeka
Inowrocław to miasto znane z uzdrowiskowego charakteru i spokojnej atmosfery sprzyjającej regeneracji. Coraz więcej mieszkańców korzysta tu z pomocy psychologicznej – w gabinetach prywatnych oraz online.
Sprawdź, jakie formy terapii są dostępne w Inowrocławiu.
Psychoterapia Inowrocław
Świnoujście to wyjątkowe miasto położone na wyspach, znane z nadmorskiego klimatu i walorów zdrowotnych. Wsparcie psychoterapeutyczne można tu znaleźć w prywatnych gabinetach oraz w formie terapii online.
Zobacz, gdzie szukać psychoterapii w Świnoujściu.
Psychoterapia Świnoujście
Koszalin to ważne miasto Pomorza Zachodniego z rozbudowaną ofertą kulturalną i edukacyjną. Dostępna jest tu szeroka oferta pomocy psychologicznej – od terapii indywidualnej po par i rodzin.
Sprawdź możliwości psychoterapii w Koszalinie.
Psychoterapia Koszalin
Kołobrzeg to znane uzdrowisko nad Bałtykiem, idealne miejsce dla osób szukających równowagi psychicznej i fizycznej. Pomoc psychologiczną można tu uzyskać w lokalnych gabinetach lub online.
Dowiedz się więcej o psychoterapii w Kołobrzegu.
Psychoterapia Kołobrzeg
Ząbki to dynamicznie rozwijające się miasto położone tuż obok Warszawy. Mieszkańcy mają dostęp do wielu form pomocy psychologicznej – zarówno w lokalnych gabinetach, jak i online.
Zobacz, gdzie skorzystać z psychoterapii w Ząbkach.
Psychoterapia Ząbki
Wołomin to miasto z rosnącą ofertą wsparcia psychicznego. Pomoc psychologiczną można uzyskać w publicznych poradniach zdrowia psychicznego oraz prywatnych gabinetach, a także w formie terapii online.
Sprawdź dostępne opcje psychoterapii w Wołominie.
Psychoterapia Wołomin
Opole to miasto, w którym mieszkańcy mają dostęp do różnych form pomocy psychologicznej – zarówno w placówkach publicznych, jak i prywatnych gabinetach. Możliwa jest także terapia online, zapewniająca wygodny kontakt ze specjalistą.
Sprawdź, gdzie skorzystać z psychoterapii w Opolu.
Psychoterapia Opole
Kielce oferują szeroki dostęp do wsparcia psychicznego – od poradni zdrowia psychicznego po prywatne gabinety terapeutyczne. Coraz więcej osób korzysta również z terapii online, dopasowanej do codziennego trybu życia.
Zobacz dostępne opcje psychoterapii w Kielcach.
Psychoterapia Kielce
Lębork zapewnia mieszkańcom dostęp do wsparcia psychologicznego w lokalnych poradniach oraz gabinetach prywatnych. Alternatywą jest także psychoterapia online, umożliwiająca kontakt ze specjalistą bez względu na miejsce pobytu.
Sprawdź, jak skorzystać z psychoterapii w Lęborku.
Psychoterapia Lębork
W Słupsku dostępne są różne formy pomocy psychologicznej – od terapii indywidualnej po wsparcie dla par i rodzin. Możliwa jest także terapia online, zapewniająca większą elastyczność.
Zobacz, gdzie skorzystać z psychoterapii w Słupsku.
Psychoterapia Słupsk