Terapia schematu

Nasi terapeuci wesprą Cię w procesie zmiany schematów.

ZAREZERWUJ SESJĘ

pacjentów zaufało nam

sesji miesięcznie

lat pomagamy Wam online

Mówią o nas:

Czym jest Terapia Schematu online?

Terapia schematu to podejście psychoterapeutyczne wywodzące się z najlepiej udokumentowanej pod kątem skuteczności terapii poznawczo-behawioralnej. Uwzględnia dodatkowo skuteczne techniki z terapii psychodynamicznej, terapii Gestalt oraz innych nurtów. Korzystając z tej formy terapii, otrzymasz wsparcie terapeuty w procesie zmiany schematów.

Czym są schematy?

Praca w terapii schematu opiera się na identyfikowaniu, zrozumieniu oraz zmianie nieadaptacyjnych schematów, czyli wzorców, które kształtują naszą rzeczywistość. Ważnym elementem terapii jest nauka odpowiedniego radzenia sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami.

Dla kogo terapia schematu online jest odpowiednia?
Terapia schematu jest szczególnie skuteczna w leczeniu m.in. depresji, zaburzeń lękowych czy zaburzeń osobowości. Będzie również odpowiednia dla osób doświadczających trudności w relacjach i w samoakceptacji.

Ile trwa proces terapeutyczny?
Proces terapeutyczny, w zależności od potrzeb pacjenta, trwa od roku do dwóch lat. Skuteczność terapii schematu we wpływie na jakości życia pacjentów jest udokumentowana wieloma badaniami.

Ile kosztuje sesja terapeutyczna online?
W zależności od terapeuty koszt sesji to 200 do 230 zł.

Zapisz się na sesję

Jak to działa

1. Wybierz termin

Wybierz terapeutę i najbardziej dogodny dla siebie termin sesji z poniższej listy (opisy znajdziesz tutaj). Możesz także napisać do nas przez formularz na dole strony, a pomożemy Ci w dobraniu specjalisty.

2. Zarezerwuj termin

Wybierz termin w kalendarzu wybranego terapeuty i zarezerwuj sesję. Podczas spotkania wspólnie z terapeutą ustalicie porę kolejnych sesji.

3. Sesja terapii online

Po opłaceniu zarezerwowanego terminu (200-230 zł) spotkasz się z terapeutą na sesji terapii online przez Skype, Messenger, WhatsApp lub Signal.

Opinie

„Terapia sprawiła że dziś czuję się w końcu dobrze i nie mam już większych problemów z lękiem. Terapeutka odeszła do mojego przypadku ze zrozumieniem oraz przekazała mi wiedzę jak sobie z nim radzić. (...) 🙂”

Gabriela

„(...) Szukałem psychologa ponieważ pewne codziennie sytuacje mnie przytłaczały, z polecania trafiłem tutaj i czuję, że to pewien punkt zwrotny w moim życiu – i każdemu serdecznie to zalecam. (...)”

Przemysław O.

„Polecam, Pani terapeutka bardzo mi pomogła, dziś żyje mi się lepiej i mam inne spojrzenie na świat. Fachowa pomoc i dobry człowiek.”

Marta

Dowiedz się więcej o opiniach

Umów się na sesję online z jednym z terapeutów trzymsie.pl specjalizujących się w terapii schematów.

Sylwia Świstak

"(...) Bardzo mi Pani pomogła, w wielu sprawach za co bardzo dziękuję. Pomogła mi Pani stanąć na nogi za co jestem mega wdzięczny i z całego serca chciałbym każdemu polecić usługi Pani Sylwii, potrafi dotrzeć do człowieka, wysłuchać co komu leży na duszy,ma bardzo dużą wiedzę i wie jak ją wykorzystać! Pozdrawiam :)" G.

Najbliższe terminy:

Karol Siadul

"Pan Karol pomaga w zmianie postrzegania siebie, świata i innych. Tłumaczy i podpowiada. Proponuje skuteczne ćwiczenia. Skupia się na tym co istotne. Polecam współpracę z Panem Karolem" K.

Najbliższe terminy:

Danuta Gralewska

Jeśli masz problem z lękami, depresją, nie układa Ci się w relacjach partnerskich czy służbowych, cierpisz z powodu niskiej samooceny lub doświadczasz jakiegoś kryzysu, chętnie pomogę.

Najbliższe terminy:

Jutro 09:00

Jutro 10:00

Alicja Zarzycka

Pracuję z osobami z dysregulacją emocji, z pacjentami z zaburzeniami osobowości, z osobami w kryzysie życiowym oraz doświadczających trudności w relacjach z innymi ludźmi, z pacjentami cierpiących z powodu braku satysfakcji z życia oraz z osobami z zaburzeniami lękowymi i zaburzeniami nastroju oraz depresją.

Małgorzata Okoń

"Profesjonalizm Pani Okoń wykracza w kosmos. Przemiła kobieta, która potrafi wysłuchać, uspokoić, wgłębić się w emocje, odnaleźć wyjście z różnych stron, trafić w serce i rozum człowieka. Te wartości/ zachowania mogą wydawać się oczywiste u terapeutów, ale miałam styczność z psychologami/psychoterapeutami (spoza Trzymsie), którzy nie potrafili nawet wysłuchać, więc ogromnie jestem wdzięczna. Wiedza, troska i doświadczenie Pani Małgorzaty zmienia moje życie i chce się za to odwdzięczyć tą opinią." Emily

Katarzyna Marchewka

Pomogę Ci poradzić sobie z depresją, zaburzeniami lękowymi, trudnościami w relacjach z innymi oraz innymi problemami. Wspieram również emigrantów, którzy potrzebują pomocy psychologicznej w adaptacji do nowych warunków życia.

Grzegorz Soda

"Polecam Pana Grzegorza. Jest osobą, która umie i chce wysłuchać. Każdą sesje traktowałam jak lekcje, z której czerpie do dzisiaj. Terapia poznawczo- behawioralna w moim przypadku okazała się bardzo skuteczna." Ewa

Marta Krajewska

"Pani Marta wyróżnia się dużym profesjonalizmem i kreatywnością w swojej pracy. Chętnie tłumaczy. Zawsze pomocna i uśmiechnięta. Szczerze polecam Panią psycholog." Kamila

Najbliższe terminy:

Jutro 19:00

Agnieszka Nowak

Pomogę Ci wygrać z zaburzeniami lękowymi, nastroju, stresem zawodowym, kryzysem emocjonalnym, niską samooceną, spadkiem motywacji, trudnościami w relacjach i kontaktach interpersonalnych.

Anna Bielawska

Pomogę Ci wygrać z kryzysem emocjonalnym, zaburzeniami lękowymi (także natręctwami), depresją oraz zaburzeniami odżywiania. Wspieram osoby doświadczające niskiej samooceny oraz mające trudności w relacjach społecznych. Prowadzę także terapię osób doświadczających objawów stresu pourazowego (PTSD).

Terapia schematu