Julia Bahmach

O mnie

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Aktualnie poszerzam swoje kompetencje w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego w ośrodku w szkole AMiE akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. pracując w domu pomocy społecznej, gdzie wspierałam osoby osoby znajdujące się w trudnych momentach życia. Praca ta nauczyła mnie szczególnej uważności na drugiego człowieka, cierpliwości, otwartości oraz szacunku dla różnych historii życiowych. Pozwoliła mi także rozwinąć wrażliwość na potrzeby emocjonalne oraz zrozumienie, jak ważne w procesie pomocy jest budowanie relacji opartej na bezpieczeństwie i zaufaniu. Obecnie w pracy w pacjentami gabinetowymi i online staram się tworzyć atmosferę uważności, akceptacji i bezpieczeństwa, ponieważ wierzę, że dobra relacja terapeutyczna jest punktem wyjścia do realnej zmiany i lepszego rozumienia siebie.

Profesjonalna pomoc

W pracy z pacjentami korzystam przede wszystkim z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), elementów terapii schematów, technik relaksacyjnych oraz mindfulness. Ważnym obszarem mojej pracy jest również wykorzystanie elementów arteterapii - prowadzenie warsztatów i zajęć rozwojowych z wykorzystaniem metod twórczych jest jedną z moich zawodowych pasji. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.