Elżbieta Dryja

„Terapię rozpoczęłam po traumatycznym przeżyciu Pani Elżbieta z każdym kolejnym spotkaniem zdobywała moje zaufanie i komfort spotkań poprawiał się z każdą sesją. Zawsze mogłam wypowiedzieć wszystko co w danym momencie chciałam, Pani Elżbieta idzie za pacjentem i wręcz niezauważalnie kieruje na elementy warte uwagi z jej, terapeutycznego punktu widzenia. żadnej wypowiedzi, przykładu, zdarzenia nie oceniała, przez co zyskiwała moje zaufanie i budowała pozytywny dystans do konkretnego zdarzenia, traktując go jako przykład do ćwiczeń. Tym samym nie obawiałam się dzielić przeżyciami, które były dla mnie ważne. Dynamika sesji dostosowana była do moich potrzeb, co też znacząco wpłynęło na jakość spotkań. Cenię sobie terapię poznawczo-behawioralną, bo jest nastawiona na tu i teraz oraz przyszłość. przyjmuje człowieka jakim jest, z bagażem nawyków, niezależnie od ich źródła. Wierzę że w moim przypadku to był najlepszy wybór. Dzięki terapii zmieniłam swoją codzienność i zamierzam trwać w tych zmianach, praktykować je tak, by stały się normą.”

Ania

„Dzięki terapii zaczęłam zwracać uwagę na to co ja czuje w sytuacjach emocjonalnych i doszukiwać się myśli, lub przekonań które były przyczyną tych stanów. Gdy popełniam błędy staram się odnosić mniej krytycznie do nich, nie roztrząsać, a zastanowić się co zrobić aby ich nie powtarzać. Zauważyłam też, że rzadziej odkładam zrobienie jakiś zadań na później i często przyświeca mi przy tym myśl w stylu “ zrób to teraz, później będziesz mieć luz i spokojną głowę”. Lepiej sypiam, dużo częściej rozmawiam z bliskimi osobami, zaczęłam być bardziej aktywna fizycznie i w ogóle dbać o siebie, czytam więcej książek. Odnośnie samych sesji to je lubiłam i czułam się komfortowo.”

Marcelina

„Z Panią Elżbietą czuję się bardzo swobodnie kiedy przeprowadzamy sesję. Rozmawiamy o każdym moim problemie i nie odczułem ani razu, żebym był niezrozumiany. W razie wątpliwości rozmawiamy na dany temat, tak długo aż staje się zrozumiały dla nas obojga. Uważam, że sesje bardzo pomogły w mojej sytuacji. Czuję, że bez nich byłoby o wiele trudniej przejść przez moje problemy. Dzięki terapii otrzymałem niezbędną wiedzę jak sprawnie uporać się z moimi problemami oraz ćwiczenia/narzędzia, które pomagają mi poprawić moje zachowania.”

Paweł