Kącik wiedzy

Emigracja a zdrowie psychiczne

05 stycznia 2022

Emigracja a zdrowie psychiczne

Psychoterapia na emigracji Przez wiele lat pracowałam z pacjentami w klinice psychiatrycznej w Hamburgu. Dlatego też postanowiłam napisać o Polakach na emigracji z perspektywy psychoterapeuty prowadzącego terapię online i stacjonarną.   Podczas wywiadu ktoś kiedyś zapytał mnie: „Czy pani, jako fachowiec, potwierdza istnienie takiej jednostki chorobowej jak depresja emigracyjna?” Odpowiedziałam: “Nie ma zaburzenia psychicznego o […]

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

01 grudnia 2021

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne lub obsesyjno-kompulsywne wiąże się z lękiem, który wywołuje niepożądane, natrętne myśli i niepokojące wyobrażenia. Towarzyszą temu zachowania, które mają charakter przymusu. Celem tych zachowań jest neutralizacja obsesyjnych myśli. Zaburzenie to znane jest również pod nazwami: nerwica natręctw, zespół anankastyczny, nerwica anankastyczna.   Czym jest zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD)? Chorzy z Zaburzeniem Obsesyjno-Kompulsyjnym (OCD) mają […]

Depresja

06 listopada 2021

Depresja

Depresja jednym z najczęstszych zaburzeń nastroju i jednym z najbardziej zróżnicowanych pod względem objawów. Klasyfikacja zaburzeń depresyjnych opiera się m.in. na ustaleniu ich nasilenia, liczby objawów, przebiegu (epizod, depresja przewlekła itd.) oraz uwarunkowania.   Depresja, najczęstsze zaburzenie psychiczne. Objawy, przyczyny, leczenie – jak sobie pomóc?     Na przestrzeni ostatnich dekad zaskakująco zmienił się status […]

Choroba afektywna dwubiegunowa (CHAD)

06 października 2021

Choroba afektywna dwubiegunowa (CHAD)

Choroba afektywna dwubiegunowa jest schorzeniem, które cechuje się cyklicznym występowaniem epizodów depresji i manii oraz tzw. epizodów mieszanych. Zaburzenie to ma charakter przewlekły i nawracający. Pomiędzy nawrotami choroby mamy do czynienia z okresami remisji, czyli okresami gdzie nie występują objawy lub ich nasilenie jest bardzo nieznaczne.   Czym jest choroba afektywna dwubiegunowa (CHAD) i jak […]

Zaburzenia lękowe

06 września 2021

Zaburzenia lękowe

Lęk jest emocją, pojawiającą się jako forma reakcji na zagrożenie, które jeszcze nie jest znane lub gdy mamy przeświadczenie, że nie możemy przeciwdziałać temu zagrożeniu. Towarzyszy człowiekowi “od zawsze”, ma charakter przystosowawczy i ma chronić nas przed zagrożeniem. Jest zatem, co może trudno pojąć osobom z zaburzeniami lękowymi, emocją niebywale potrzebną. Natomiast w przypadku zaburzeń […]

Przeciążenie informacyjne

06 lipca 2021

Przeciążenie informacyjne

Agnieszka Achramowicz-Bielecki, certyfikowana terapeutka poznawczo-behawioralna (certyfikat PTTPB nr 371), terapeutka online   Wyzwania dnia codziennego, nieustannie zmieniające się środki przekazu, urządzenia elektroniczne, aplikacje, ba – nawet zasady i normy moralne, czyli to, co wolno, czego nie wolno, co jest zdrowe, a co w danym momencie szkodliwe – wszystko to może wpływać na nasze samopoczucie. Ciągle […]

Jak wybrać terapeutę?

19 czerwca 2021

Jak wybrać terapeutę?

6 rzeczy, na które należy zwracać uwagę przy wyborze terapeuty   Wybór terapeuty jest bardzo istotny i może zadecydować nie tylko o skuteczności sesji, ale również zaważyć na naszym podejściu do psychoterapii w przyszłości. Jak spośród wielu dostępnych specjalistów znaleźć tego, który będzie odpowiedni i skuteczny? Poniżej przedstawiamy, co brać pod uwagę przy podejmowaniu decyzji. […]

Psychoterapia poznawczo-behawioralna

01 maja 2021

Psychoterapia poznawczo-behawioralna

Psychoterapia poznawczo-behawioralna uznana jest za najlepiej udokumentowany i przebadany pod kątem skuteczności nurt terapii.   Dodatkowo, wyniki badań prowadzonych od około 20 lat (opublikowanych w 2013 roku i później) dotyczących skuteczności psychoterapii poznawczo-behawioralnej w wersji online, dowodzą jej skuteczności na równi z psychoterapią poznawczo-behawioralną prowadzoną „na żywo” w gabinecie psychoterapeuty.* Wiadomo już, iż za skuteczność […]

Dlaczego terapia online z trzymsie.pl?

Pomożemy Ci wygrać z lękiem, natręctwami, depresją, chorobą afektywną dwubiegunową, zaburzeniami odżywiania, uzależnieniami oraz traumami. Wesprzemy Cię także w przypadku problemów związanych z relacjami z innymi, niską samooceną, brakiem motywacji, stresem czy bezsennością, w momencie ważnych zmian życiowych takich jak emigracja, macierzyństwo czy poszukiwanie nowej pracy i trudnych sytuacjach życiowych. Prowadzimy psychoterapię online w nurcie poznawczo-behawioralnym, gdyż jesteśmy przekonani co do jej skuteczności. Jedna sesja terapii trwa 50 minut i kosztuje 140-180 zł.

W trzymsie.pl lubimy konkrety. Naszym celem jest, aby skutecznie pomóc w Twoim problemie.

Umów się na sesję