Wasze blogi

Wiersz o terapii poznawczo-behawioralnej

02 lutego 2021

Wiersz o terapii poznawczo-behawioralnej

Terapia behawioralno-poznawcza   Z pomocą przybywa, gdy lęk narasta,gdy strach Cię oblewa i boisz się świata.Gdy życia proza wszak Ciebie przerasta,szara codzienność mocno ugniata. Pomoże w depresji, bo zna się na rzeczy,obali reakcje niechciane zarazem.Uwierz, bo ona faktycznie uleczy,stanie się Twym jedynym drogowskazem. Skupiona na myślach, bo to jest ich sprawka,że czujesz się nie raz […]

Terapia – wiersz

12 listopada 2020

Terapia – wiersz

Pani Agnieszka terapię prowadzitłumaczy, pisze, czarne myślijak chmury rozpędza.A my jak drzewa bez liści jesieniąo pomoc wołamy,ale się nie damy.Myślimy o wiośnie,o ptakach, o kwiatach,o grillu i gimnastyce.To jest życie.A pani Kasiagdy słońce zaświeci,do parku z nami leci.Tyczki bierzemy, maszerujemy, oddychamy.Życie garściami łapiemy koledzybo czas jak rzeka płynie,dzień po dniu ucieka.I znowu dostajemy wścieka,że coś […]

Serwus po długiej przerwie

17 grudnia 2019

Serwus po długiej przerwie

Wpis z 18.07.2019   Cześć! Zacznę od tego, że 9 lat temu prowadziłem na łamach trzymsie.pl bloga, na którym opisywałem swoją drogę wyjścia z zaburzeń lękowych (fobia społeczna, lęk uogólniony, natręctwa), zwanych dawniej nerwicą. Postanowiłem, że warto byłoby po tak długim czasie napisać, co u mnie słychać plus opowiedzieć o swojej drodze ‚na sucho’, z […]

List do pacjentki cierpiącej na natręctwa – od osoby, która wygrała walkę

10 sierpnia 2019

List do pacjentki cierpiącej na natręctwa – od osoby, która wygrała walkę

8.10.2019 Doskonale wiem, że nie łatwo jest znaleźć odpowiednie słowa pocieszenia i wsparcia, które mogłyby przynieść ulgę w cierpieniu i lęku, który nieustannie jak cień towarzyszy w codziennym życiu.Wiem też jak trudna jest walka z myślami, które generują niewyobrażalny strach. Cały czas toczę tą walkę… ale od pewnego czasu zwycięsko 🙂 choć wydawało mi się […]

Wygrana z lękami i natręctwami

16 lipca 2019

Wygrana z lękami i natręctwami

  Tak jak pisałem już w poprzednich „odcinkach”:) blogowych, u mnie natręctwa i lęki współistniały ze sobą, co znacząco utrudniało leczenie. Chodzi mi o to, że nawet jak już trafiłem na tą swoją ostatnią, zakończoną sukcesem, terapię, to na początku nie mogłem za bardzo stosować się do zaleceń psychologa, bo każde zalecenie zamieniało się w […]

Depresja – rad kilka by depresyjna

14 lipca 2019

Depresja – rad kilka by depresyjna

Wpis z 14.07.2019   Ja tutaj tylko wrzucę extra kampanie społeczną – szczególnie ciekawą dla facetów. Super męski sportowiec i trener rugby opowiada o swojej depresji i lękach no i jak z tego wyszedł. This is the Man Panowie! Do mnie bardzo trafiły te rady jak się borykałam z deprechą. No i leki i terapia […]

Cześć wszystkim

10 lipca 2019

Cześć wszystkim

Wpis z 10.07.2019 Dzień dobry! Witam wszystkich nerwusów. Jestem tu nowa i chętnie podzielę się swoimi doświadczeniami z nerwicą. Dotychczas próbowałam leków, nigdy jeszcze nie miałam do czynienia z psychoterapią. I leki muszę przyznać, że działały – niektóre lepiej, niektóre gorzej, ale dawałby mi chwile wytchnienia, a nawet zaryzykuję stwierdzenie, że dawały mocną namiastkę normalności […]

Terapia poznawczo-behawioralna i leki – by Paolo Jones

20 września 2018

Terapia poznawczo-behawioralna i leki – by Paolo Jones

Wpis z 25.9.2010   terapia   Właśnie przeczytałem wpis arturusa (przeklejam niżej) o terapii poz-beh i mam podobne przemyślenia. Psychoanaliza fajnie wygląda na filmach, można lepiej poznać swoje potrzeby, uczucia, ale to nie jest dla mnie forma leczenia. A już w ogóle fatalne było w moim przypadku to, że terapeuta całkowicie odrzucał używanie leków. A […]

Pytania i odpowiedzi na temat nerwicy, lęku i natręctw

20 sierpnia 2018

Pytania i odpowiedzi na temat nerwicy, lęku i natręctw

Witam, zamieszczam „wywiad” przeprowadzony ze mną przez antroop, która pisze pracę na temat zaburzeń lękowych   Pyt wstępne: Co robisz teraz? Jak wygląda Twoje życie?   Kończę studia na dziennikarstwie, pracuję dodatkowo na pół etatu, o lękach i natręctwach właściwie zapomniałem   1.Kiedy i w jakich okolicznościach pojawiły się u Ciebie stany lękowe?   Jak miałem […]

Początki zaburzeń lękowych/nerwicy, objawy i leczenie – by Paolo Jones

20 lipca 2018

Początki zaburzeń lękowych/nerwicy, objawy i leczenie – by Paolo Jones

wpis z 13.08.2010   Zaliczyłem kolejno neurologa i dwóch psychiatrów i zgodnie rozpoznano u mnie nerwicę. Co do leczenia opinie były jednak diametralnie różne. Od takiej, że po prostu muszę nauczyć się, że świat jest straszny (teraz jestem już pewien, że taka rada nie pomogłaby pewnie nikomu tak naprawdę choremu; ludzie chorzy, nawet bardziej niż […]

Dlaczego terapia online z trzymsie.pl?

Pomożemy Ci wygrać z lękiem, natręctwami, depresją, chorobą afektywną dwubiegunową, zaburzeniami odżywiania, uzależnieniami oraz traumami. Wesprzemy Cię także w przypadku problemów związanych z relacjami z innymi, niską samooceną, brakiem motywacji, stresem czy bezsennością, w momencie ważnych zmian życiowych takich jak emigracja, macierzyństwo czy poszukiwanie nowej pracy i trudnych sytuacjach życiowych. Prowadzimy psychoterapię online w nurcie poznawczo-behawioralnym, gdyż jesteśmy przekonani co do jej skuteczności. Jedna sesja terapii trwa 50 minut i kosztuje 140-180 zł.

W trzymsie.pl lubimy konkrety. Naszym celem jest, aby skutecznie pomóc w Twoim problemie.

Umów się na sesję